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Qu'arrive-t-il à votre corps quand vous faites l'amour

Savez-vous quels changements se produisent dans votre corps et celui de votre partenaire pendant les rapports sexuels ? Ici, nous regardons les quatre étapes de faire l'amour

Faire l'amour régulièrement est une partie essentielle d'une relation saine, mais de nombreux couples ignorent à quel point leur corps change pendant les rapports sexuels.

Pendant l'amour, le corps passe par quatre phases différentes. Ce sont les phases d'excitation, de plateau, d'orgasme et de résolution. Chaque étape est caractérisée par certaines réponses et changements physiques.

Cependant, faire l'amour ne concerne pas seulement le corps physique. Pour qu'une personne se sente détendue pendant les rapports sexuels, il existe certains facteurs psychologiques importants.





Si une personne est tendue ou inquiète, son corps ne peut souvent pas avoir de relations sexuelles. Chez un homme, cela se manifeste généralement par son incapacité à obtenir une érection. Chez une femme, elle peut avoir des difficultés à sécréter une lubrification vaginale ou tout simplement ne pas atteindre l'orgasme.

Toni Belfield, directrice de l'information de la Family Planning Association, convient qu'une relation sexuelle saine est à la fois émotionnelle et physique.



Elle dit : ' Le sexe sain est holistique - impliquant l'esprit et le corps. Il s'agit de permission, de communication solide et d'éducation.

Ici, nous regardons ce qui arrive à vous et au corps de votre partenaire lorsque vous faites l'amour.

Les quatre phases du rapport sexuel



La phase d'excitation : C'est la première étape du rapport sexuel, lorsque la stimulation mutuelle prépare le vagin (et le pénis) aux rapports sexuels.

Le premier signe d'excitation sexuelle chez la femme est l'apparition d'une lubrification ou d'un liquide vaginal - qui commence à être sécrété environ 10 à 30 secondes après la stimulation. La quantité de liquide augmente à mesure que l'excitation augmente.

Également au cours de cette étape, les mamelons de la femme deviennent dressés. Cela est dû aux contractions des petites fibres musculaires en réponse à l'excitation sexuelle. De plus, les petites veines des seins deviennent plus visibles et il y a souvent une légère augmentation de la taille des seins.

La phase de plateau : C'est le stade où la stimulation sexuelle est plus intense et l'orgasme est imminent. À ce stade, l'ouverture du vagin se rétrécit d'environ 30 % afin de saisir le pénis.

À l'approche de l'orgasme, environ les deux tiers du vagin se dilatent - les lèvres internes du vagin peuvent doubler ou tripler d'épaisseur, le clitoris gonfle et les lèvres externes du vagin s'aplatissent et se séparent pour recevoir le pénis. Cette réaction est due à une augmentation du flux sanguin qui provoque l'élargissement des vaisseaux sanguins, un peu comme une érection.

Des changements de couleur des lèvres internes du vagin peuvent également se produire. Les lèvres des femmes qui n'ont jamais été enceintes vont du rose au rouge vif. Alors que les lèvres vaginales des femmes enceintes vont du rouge vif au vin foncé - le résultat d'un flux sanguin accru dans cette zone.

Contrairement à la croyance populaire, le pénis n'est pas un os. Une érection se produit lorsque le tissu spongieux du pénis est rempli de sang. De plus, les testicules sont légèrement tirés vers le corps et augmentent en taille.

À ce stade, la taille des seins d'une femme peut augmenter de 20 à 25 pour cent. La phase de plateau est également souvent identifiée par le sexe flush.

Environ 50 à 75 pour cent des femmes et un quart des hommes présentent des taches rouges sur la peau appelées rougeurs sexuelles. Ces taches ressemblent à la rougeole et apparaissent sur le devant de la poitrine, s'étendant au cou, aux fesses, au dos et au visage. Ceci est le résultat d'une augmentation du flux sanguin juste en dessous de la surface de la peau.

Typiquement à ce stade, la respiration et le rythme cardiaque s'accélèrent, non pas à cause de l'activité physique, mais à cause de la stimulation du système nerveux autonome - la partie du système nerveux qui est active en cas de stress ou de danger - et est impliquée dans la régulation du pouls et du sang. pression.

Orgasme: C'est le moment où le corps explose en d'intenses contractions physiques suivies immédiatement d'une relaxation.

L'orgasme chez la femelle est caractérisé par des contractions musculaires rythmées dans l'utérus - un organe musculaire creux où un embryon se nourrit et se développe avant la naissance - le vagin externe et le sphincter anal (l'anneau musculaire qui entoure l'anus). Les muscles de tout le corps se contractent également en réponse à l'orgasme.

Les contractions initiales peuvent arriver à moins d'une seconde d'intervalle et s'éloigner au fur et à mesure que l'orgasme se poursuit. Un orgasme léger peut contenir de trois à cinq contractions, tandis qu'un orgasme intense peut en avoir dix à quinze.

La plupart des femmes n'éjaculent pas pendant l'orgasme, bien que certains scientifiques prétendent que les femmes expulsent le liquide semblable au sperme de l'urètre - le tube qui transporte l'urine de la vessie hors du corps.

Les orgasmes chez les hommes - contrairement à ceux des femmes - se produisent en deux étapes. Au cours de la première étape de l'orgasme masculin, les contractions forcent le sperme dans l'urètre - le tube qui transporte l'urine et - pendant l'orgasme - le sperme de la vessie pendant l'éjaculation.

Au deuxième stade de l'orgasme masculin, lorsque l'orgasme est inévitable, les contractions de l'urètre et du pénis se confondent avec les contractions de la prostate - la glande chez l'homme qui sécrète un liquide dans le sperme qui agit pour améliorer le mouvement des spermatozoïdes. Lorsque l'orgasme est atteint, le sperme sort du corps par l'extrémité du pénis.

Lorsque l'orgasme atteint son apogée chez les deux sexes, des niveaux élevés de contractions musculaires qui durent plus longtemps que la normale se produisent dans les fesses, les pieds et le bassin. Le visage est souvent caractérisé par des contorsions faciales et des froncements de sourcils profonds.

Phase de résolution : C'est à ce moment que le corps revient à son état non éveillé. Certaines femmes peuvent devenir multiorgasmiques - ou connaître plusieurs orgasmes - avant que le corps ne se normalise pendant la phase de résolution.

Les hommes, cependant, ne peuvent pas avoir d'orgasmes multiples car c'est biologiquement impossible. Immédiatement après l'éjaculation, l'homme entre dans une période de récupération où le pénis devient semi-érection puis flasque.

Pendant la phase de résolution, le vagin revient à la normale alors que le sang est pompé hors des tissus vaginaux. L'utérus revient à sa position normale et la couleur des lèvres vaginales s'atténue. Également au cours de cette étape, le vagin se raccourcit et le clitoris et les seins retrouvent leur taille habituelle.

Pour les hommes, une érection disparaît en deux étapes. Au début, lorsque les contractions orgasmiques pompent le sang hors du pénis, il y a une perte partielle de rigidité. Dans la deuxième étape, le flux sanguin revient à des niveaux normaux, les testicules diminuent de taille et s'éloignent du corps.

Peu de temps après l'orgasme, une respiration rapide ou lourde est perceptible chez les deux sexes. Lorsque le corps revient à son état normal, la rougeur sexuelle disparaît et une transpiration excessive est perceptible.

Contacts: Si vous souhaitez parler de planification familiale, contactez l'Association de planification familiale, ligne d'assistance 020 7837 4044. Pour en savoir plus, Sex and Human Loving de Masters & Johnson est publié par Addison-Wesley.