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La classe d'exercices d'entraînement de folie brûle 1 000 calories en 45 minutes et est lancée au Royaume-Uni

L'entraînement américain hardcore adoré par Demi Lovato est axé sur une version extrême de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT).

Une classe d'exercices culte qui brûle 1 000 calories en seulement 45 minutes est lancée au Royaume-Uni - et Femail l'essaie...

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Vous voulez vous mettre en forme plus rapidement ? Alors les nouveaux cours de folie qui se déroulent dans les gymnases britanniques pourraient être pour vous.





L'entraînement américain hardcore pratiqué par Demi Lovato est axé sur l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). Elle a tweeté : 'Je viens de faire le DVD d'entraînement #Insanity... Incroyable... Tellement intense mais j'ai adoré !'

La folie est généralement pratiquée à la maison sur DVD, mais pour les lapins de gym britanniques manquant de discipline, un cours de gym de 45 minutes a été lancé où vous êtes mis à l'épreuve avec la promesse d'une possible brûlure de 1 000 calories. Pour mettre cela en perspective, une classe de spinning ne brûle que 331 dans le même laps de temps.



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