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Hunter Hobbs montre une transformation corporelle de 12 semaines dans une vidéo accélérée

Hunter Hobbs, 24 ans, de Norman, Oklahoma, était curieux de voir quels résultats il pourrait obtenir s'il prenait sa routine d'entraînement plus au sérieux que jamais pendant 12 semaines et capturait les résultats devant la caméra.

Un homme qui a complètement transformé son corps en seulement 12 semaines a capturé le processus dans une vidéo accélérée saisissante, révélant comment il a travaillé pour définir des muscles déchirés tout en perdant 42 livres.

Hunter Hobbs, de Norman, Oklahoma, était curieux de voir quels résultats il pourrait obtenir s'il prenait sa routine d'entraînement plus au sérieux que jamais pendant 12 semaines.

Pendant trois mois, Hunter, 24 ans, s'est efforcé de rester cohérent, en mélangeant haltérophilie et cardio dans sa routine, et a réussi à perdre un impressionnant 42 livres, passant de son poids initial de 202 livres à 160 livres.





Test : Hunter Hobbs, de Norman, Oklahoma, était curieux de voir quels résultats il pourrait obtenir s'il prenait sa routine d'entraînement plus au sérieux que jamais pendant 12 semaines. Il est photographié le premier jour ?? Glisse moi

Test : Hunter Hobbs, de l'Oklahoma, voulait voir quels résultats il pourrait obtenir s'il travaillait plus sérieusement pendant 12 semaines. Il est photographié à gauche le premier jour et juste après sa transformation

Efforts : Pendant trois mois, Hunter, 24 ans, s'est efforcé de rester constant. Il est photographié cinq jours après le début de son expérience en janvier

Efforts : Pendant trois mois, Hunter, 24 ans, s'est efforcé de rester constant. Il est photographié cinq jours après le début de son expérience en janvier



Transformation : Au cours de son expérience, Hunter (photographié au jour 12) a pris une photo par jour afin de suivre ses progrès et de voir son physique évoluer

Transformation : Au cours de son expérience, Hunter (photographié au jour 12) a pris une photo par jour afin de suivre ses progrès et de voir son physique évoluer

Clip: Hunter (photographié au jour 15) a ensuite rassemblé tous les clichés en une seule vidéo accélérée

Clip: Hunter (photo à gauche au jour 15 et à droite au jour 25) a ensuite rassemblé tous les clichés en une seule vidéo accélérée

Sueur: Hunter (photographié au jour 31) a incorporé l'haltérophilie et le cardio dans sa routine

Sueur: Hunter (photographié au jour 31) a incorporé l'haltérophilie et le cardio dans sa routine



Au cours de son expérience, Hunter a pris une photo par jour afin de suivre ses progrès et de voir son physique évoluer.

Il a ensuite rassemblé tous les clichés en une seule vidéo accélérée, qui en seulement 55 secondes donne un aperçu de l'évolution de son corps au cours des trois mois.

Hunter commence torse nu, vêtu d'un short blanc et exhibant son physique de 202 livres devant la caméra.

Au fur et à mesure que les jours passent – ​​et sont cochés sur un calendrier épinglé derrière lui – Hunter commence à se pencher tandis que ses muscles commencent à se montrer de plus en plus.

En quelques semaines, le ventre de Hunter est devenu plus plat et à la fin de son voyage de 91 jours, il avait ciselé des abdominaux de six packs, mis en valeur par le bronzage qu'il avait eu spécialement pour l'occasion.

Hunter, qui a déclaré avoir commencé l'expérience par curiosité, a admis que c'était la 'chose la plus difficile' qu'il ait faite jusqu'à présent.

Changements : La vidéo en accéléré de Hunter

Changements : la vidéo en accéléré de la transformation de Hunter montre que ses muscles se définissent avec le temps. Il est photographié au jour 43

Difficile: Hunter (photographié au jour 48), qui a déclaré avoir commencé l'expérience par curiosité, l'a admis

Difficile: Hunter (photographié à gauche au jour 48 et à droite au jour 56), qui a déclaré avoir commencé l'expérience par curiosité, a admis que c'était la «chose la plus difficile» qu'il ait faite jusqu'à présent

Un peu de tout: Hunter (photo du 63e jour), qui a un travail de bureau dans une société pétrolière et gazière, a également intégré des séances de cardio de 20 à 30 minutes à son régime

Un peu de tout: Hunter (photo du 63e jour), qui a un travail de bureau dans une société pétrolière et gazière, a également intégré des séances de cardio de 20 à 30 minutes à son régime

Les abdos se font dans la cuisine : le plus dur, cependant, a été

Les abdos sont fabriqués dans la cuisine : la partie la plus difficile, cependant, n'était pas la routine d'entraînement, mais le régime de Hunter, qui, selon lui, a fait 'le plus de différence'. Il est photographié au jour 65

Sa routine d'entraînement consistait en des séances d'haltérophilie cinq à six jours par semaine au gymnase, Hunter commençant par des poids plus lourds. Puis, alors qu'il se rapprochait de la fin, il est passé à des poids plus légers et a augmenté son tempo.

Hunter, qui a un travail de bureau dans une société pétrolière et gazière et n'est donc pas très actif pendant la journée, a également intégré des séances de cardio de 20 à 30 minutes à son régime, soit le matin, soit juste après une séance d'entraînement.

Il a augmenté l'intensité de ses entraînements cardio au cours du dernier mois et, pendant sa transformation, a fait des exercices d'abdos deux ou trois fois par semaine à la maison ou au gymnase.

La partie la plus difficile, cependant, n'était pas la routine d'entraînement, mais le régime alimentaire de Hunter, qui, selon lui, a fait 'le plus de différence'. Il a adopté une routine tout au long de ses trois mois et a déclaré au DailyMail.com qu'il mangeait généralement 'du poulet, des patates douces, des flocons d'avoine, des salades, des amandes, des shakes protéinés au lactosérum, etc'.

'J'ai également cuisiné tous mes repas, apporté mon déjeuner au travail tous les jours et je suis rarement allé au restaurant', a ajouté Hunter. «Au départ, j'ai suivi tout ce que je mangeais pour avoir une meilleure idée du nombre de calories, de protéines, de glucides et de graisses que je consommais, puis je me suis contenté des mêmes choses pour savoir ce que je mangeais.

'J'ai bu des tonnes d'eau (au moins un gallon par jour), pas de boissons sucrées comme les sodas, et à part quelques verres lors d'occasions spéciales, je n'ai pas bu d'alcool.'

Cette dernière partie, a-t-il dit, était «très difficile et pas amusante», l'un des nombreux aspects difficiles de son nouveau style de vie.

Menu: Hunter (photographié au jour 69) dans une routine tout au long de ses trois mois et mangeait généralement

Menu: Hunter (photographié à gauche au jour 69 et à droite au jour 72) a adopté une routine et a généralement mangé du «poulet, des patates douces, des flocons d'avoine, des salades, des amandes, des shakes protéinés au lactosérum, etc.»

Dur : au début de sa transformation, Hunter (photographié au 77e jour) se sentait

Dur : au début de sa transformation, Hunter (photographié au 77e jour) se sentait « épuisé, démotivé et toujours affamé »

Au début de sa transformation, Hunter se sentait « épuisé, démotivé et toujours affamé ».

'Après environ trois semaines, lorsque j'ai commencé à voir de réels changements et que mon corps s'est adapté à mon régime alimentaire et à mes entraînements, je me sentais mieux chaque semaine', a-t-il ajouté. «C'était toujours un combat et je devais me pousser plus fort chaque semaine, mais voir les progrès m'a permis de continuer. Je me sens des millions de fois mieux maintenant qu'au début, tellement plus d'énergie, de confiance et de motivation.'

Hunter, qui n'avait jamais fait une telle expérience dans le passé, a admis qu'il n'avait «aucune idée» dans quoi il s'embarquait lorsqu'il s'embarquait dans son parcours de remise en forme.

'Cela a pris tellement de dévouement mental et physique et j'ai voulu abandonner tellement de fois tout au long de cela', a-t-il déclaré. 'Avoir aussi des gens autour de moi qui vont dans les bars ou mangent des pizzas, des hamburgers et tout ça pendant que je mange mon poulet et ma salade était difficile, mais ça en valait la peine à 100%.'

Maintenant que son défi est terminé, Hunter a l'intention de « certainement se détendre un peu » en ce qui concerne son style de vie.

'Cette transformation était censée être extrême et non quelque chose que je soutiendrais à long terme', a-t-il ajouté. 'Je vais toujours aller au gymnase cinq à six fois par semaine, manger sainement et rester cohérent, mais je ne m'inquiéterai pas autant si je mange au restaurant ou si je bois quelques verres avec des amis.'