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Comment ce verre de vin du soir peut vous briser les dents : les dentistes mettent en garde contre les dangers de l'alcool pour la santé bucco-dentaire

Seulement 16 pour cent des gens savent que boire un verre peut entraîner des problèmes de santé bucco-dentaire.

Nous savons tous que les collations sucrées et les jus de fruits acides ne rendent pas service à nos dents.

Mais maintenant, les dentistes mettent en garde contre une autre source cachée de dommages à nos molaires : l'alcool. La semaine dernière, il a été révélé que seulement 16% des personnes ont pris en compte les effets de l'alcool sur leur santé bucco-dentaire.

Pourtant, les dentistes disent que même un simple verre de vin tous les soirs peut assécher votre bouche, aspirer le calcium de vos dents et vous laisser une mauvaise haleine. L'alcool est également de plus en plus associé au cancer de la bouche.





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Un verre de vin peut endommager vos dents et le vin blanc est particulièrement acide alors essayez d'opter pour du rouge

Un verre de vin peut endommager vos dents et le vin blanc est particulièrement acide alors essayez d'opter pour du rouge



Ici, nous révélons à quel point trop de boisson pourrait vous faire sourire. . .

LE TEST ACIDE

Lorsque nous mettons des aliments ou des boissons acides - tels que des agrumes, des jus de fruits, du café et même du chocolat - dans notre bouche, l'émail, le revêtement blanc et protecteur de calcium à la surface des dents, commence à se dissoudre.



En effet, l'acide ramollit l'émail, permettant à une partie de sa teneur en calcium de s'échapper, affaiblissant sa structure. Lorsque l'émail est finalement usé, les nerfs en dessous peuvent être exposés, entraînant sensibilité et douleur.

La plupart des boissons alcoolisées sont extrêmement acides, les boissons pétillantes étant au moins aussi acides que le jus d'orange. En règle générale, les vins mousseux secs sont les pires de toutes les boissons alcoolisées, car les bulles qu'ils contiennent sont causées par le dioxyde de carbone, qui est acide. Vous feriez mieux de choisir un vin moins acide et plat plutôt que du prosecco ou du champagne.

Les boissons gazeuses artificielles de toutes sortes constituent également une menace, car les fabricants les pompent pleins d'acide carbonique pour produire des bulles, ce qui aide à ramollir davantage les dents. Les cidres de fruits sont souvent gazéifiés artificiellement, alors évitez. Même l'eau gazeuse, aussi inoffensive que cela puisse paraître, est très acide.

Gardez un rince-bouche format voyage dans votre sac lorsque vous

Garder un rince-bouche de voyage dans votre sac lorsque vous buvez pourrait vous éviter un voyage douloureux chez le dentiste

Pour cette raison, il est toujours préférable de choisir n'importe quel type de boisson plate plutôt que des bulles. En règle générale, le vin blanc est plus acide que le rouge, bien que ni l'un ni l'autre ne soit excellent pour les dents.

Le Dr Henry Clover, dentiste chez Denplan, spécialiste de l'assurance dentaire, explique qu'il existe des moyens d'épargner les dents d'une attaque acide.

« Si vous ajoutez beaucoup de glace à une boisson, vous en diluerez les effets nocifs », dit-il.

« Étonnamment, la bière n'est pas trop mauvaise pour les dents, car elle contient beaucoup de calcium, ce qui favorise le durcissement des dents. »

LE SAVIEZ-VOUS?

Les aliments « détergents », tels que le céleri et le fromage, nettoient les dents pendant que vous les mangez

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Le whisky pur ou la vodka avec beaucoup de glace est assez bas sur l'échelle d'acide. Mieux encore, mélangez votre spiritueux avec de l'eau plate.

Essayez de rincer régulièrement à l'eau lorsque vous dégustez plusieurs boissons. Ou, mieux encore, sécrètez une bouteille de rince-bouche format voyage dans votre sac pour vous rincer, car cela neutralisera l'acide.

TACHES DE DOULEUR

L'usure de l'émail avec des boissons acides et sucrées décolorera les dents en exposant la dentine en dessous, qui est une teinte plus foncée et plus jaune.

Donc, quoi que vous fassiez, n'ajoutez pas à cela en les tachant également. Les boissons claires ne sont pas un problème, mais celles de couleur plus foncée le sont.

Bien évidemment, le vin rouge et le porto sont des boissons à éviter, mais évitez également le jus de canneberge ou le sirop de cassis. Les cocktails à base de café posent également problème. Ces boissons peuvent également tacher les obturations blanches et les prothèses dentaires coûteuses.

Si les dents sont tachées, elles peuvent être éliminées par un brossage minutieux, mais ne les brossez pas trop car, contre-intuitivement, vous enlèverez plus d'émail et les rendra encore pires.

Céleri et fromage avec des dents propres entre deux verres de vin

Céleri et fromage avec des dents propres entre deux verres de vin

Si les taches importantes ne peuvent pas être déplacées, le Dr Clover conseille de consulter votre dentiste ou votre hygiéniste pour un blanchiment professionnel. Si vous êtes vraiment inquiet, vous pouvez demander au dentiste un protège-dents en caoutchouc sur mesure.

Si vous pouvez survivre à l'embarras, cela couvrira les dents pendant que vous buvez et vous protégera contre les taches.

ATTAQUE DE SUCRE

Les pina coladas, les liqueurs collantes et le sherry doux sont tentants, mais sont également fourrés de sucre.

Ceci est nocif pour les dents, car les bactéries dans notre bouche se nourrissent de ce sucre et libèrent de l'acide comme sous-produit, alimentant le processus de carie dentaire.

Si vous combinez de l'alcool déjà acide avec un mélangeur, comme du cola, de la limonade, de l'eau tonique ou du jus (qui sont tous très acides et sucrés), le résultat est encore plus nocif pour vos dents que l'une ou l'autre des parties séparées.

Cela peut sembler étrange, mais une boisson crémeuse, comme Bailey's, est une meilleure option : bien que la teneur en sucre soit élevée, elle n'est pas acide, vous n'êtes donc pas confronté à un double coup dur.

La meilleure boisson, selon le Dr Clover, est un cocktail de vodka non pétillant - par exemple, un cocktail contenant de l'eau de coco, qui est très faible en acide.

Les pires sont les boissons pré-mélangées, telles que les Bacardi Breezers, qui ont un niveau élevé de sucre ajouté, ou quelque chose comme le rhum et le cola entièrement sucré, qui sont très acides, gazeux et à très haute teneur en sucre.

Optez pour le cola diète ou le tonique minceur, qui ne contiennent pas de sucre, mais gardez à l'esprit qu'ils sont toujours très acides. Pour les cocktails, choisissez une boisson «courte», car cela signifie que vous exposez vos dents à une plus petite portion d'acides et de sucres nocifs.

Si vous buvez une boisson acide ou sucrée, attendez au moins une demi-heure avant de vous brosser les dents.

Cela permettra à la surface de l'émail de durcir et vous évitera de l'éroder au brossage.

Mieux encore, utilisez une paille. Cela signifie que vous dirigerez des liquides nocifs dans votre gorge, en contournant la plupart de vos dents.

Enfin, lorsque vous vous remettrez de votre gueule de bois, vous aurez peut-être envie d'aliments sucrés, mais faites de votre mieux pour ne pas ajouter à l'assaut dentaire avec une friture riche en sucre pour le petit-déjeuner.

MAUVAISE HALEINE

L'alcool déshydrate le corps, y compris la bouche, car c'est un diurétique (il fait évacuer plus d'eau par le corps), ce qui réduit le flux de salive.

La salive aide à combattre les bactéries dans la bouche donc, lorsqu'elle est sèche, les micro-organismes se développent, entraînant une accumulation de plaque et, inévitablement, une mauvaise haleine.

La plaque, à son tour, entraîne un risque plus élevé de carie dentaire, ainsi que de maladie des gencives, où les bactéries irritent les gencives, les laissant enflées, douloureuses ou infectées, entraînant des saignements pendant le brossage.

L'alcool déshydrate la bouche, entraînant une accumulation de plaque et une mauvaise haleine

L'alcool déshydrate la bouche, entraînant une accumulation de plaque et une mauvaise haleine

Vous avez cette sensation de bouche velue après avoir bu ? Lorsque la quantité de salive est réduite, la bouche est inconfortable plutôt que saine et bien lubrifiée.

Le Dr Nigel Carter, directeur général de la British Dental Health Foundation, affirme que l'alcool 'déshydratera votre bouche et la laissera un peu comme celle des femmes ménopausées et des personnes âgées' - ces deux groupes voient le flux de salive se réduire naturellement dans le cadre du vieillissement. traiter.

Les médicaments pris par les personnes âgées peuvent contribuer davantage à la sécheresse buccale, par exemple les anti-inflammatoires et les médicaments pour l'hypertension artérielle ou le soulagement de la douleur.

Le Dr Clover explique: 'Les problèmes de sécheresse buccale de ces personnes ne feraient qu'empirer s'ils boivent une quantité importante d'alcool sans faire très attention à maintenir leur consommation d'eau.'

En d'autres termes, si vous êtes une femme ménopausée, vous êtes doublement affectée.

Il ajoute : « Buvez toujours beaucoup d'eau entre les boissons alcoolisées et lorsque vous rentrez chez vous.

« Le chewing-gum et les menthes sans sucre peuvent aider à garder votre bouche humide, car ils stimulent la production de salive. »

RISQUE DE CANCER

Entre 75 et 80 pour cent des patients atteints d'un cancer de la bouche déclarent boire fréquemment de l'alcool, selon Cancer Research UK.

« Boire avec excès, en particulier en association avec le tabagisme, est un facteur de risque de cancer de la bouche », prévient le Dr Carter.

« Quiconque boit dans les limites quotidiennes recommandées ne devrait pas s'inquiéter, mais la consommation excessive d'alcool est un facteur de risque en soi et, lorsqu'elle est associée au tabagisme, elle augmente le risque jusqu'à 30 fois. »

En effet, l'alcool peut avoir un effet direct sur les cellules qui tapissent l'intérieur de la bouche, y compris les gencives et les joues – et les spiritueux sont le pire coupable.