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Combien de calories les lattes à la citrouille épicées de Starbucks, Pret, Costa et Greggs contiennent-ils ?

Les amateurs de café du monde entier se sont déchaînés lorsque Starbucks a lancé son Pumpkin Spice Latte la semaine dernière, mais se livrer à la gâterie saisonnière peut faire des ravages dans vos plans d'alimentation saine.

Les jours d'automne se rapprochant rapidement, les cafés de tout le pays ont lancé leurs menus de saison, promettant un coup de pouce au trajet du matin avec une dose de caféine à l'approche d'Halloween.

Les amateurs de café du monde entier se sont déchaînés lorsque Starbucks a lancé son latte aux épices à la citrouille la semaine dernière, alors que la tendance américaine pour les boissons d'automne prend d'assaut le Royaume-Uni.

Mais se livrer à la gâterie saisonnière peut faire des ravages dans vos intentions alimentaires saines, avec la plus grande taille contenant 503 calories et 69 g de sucre - ce qui est plus du double de l'apport quotidien recommandé en sucre libre pour les adultes.



Ici, FEMAIL révèle quelles boissons d'automne contiennent le plus de sucre, de matières grasses et de calories si vous envisagez de vous faire plaisir.

Les chaînes de café à travers le Royaume-Uni adoptent la tendance américaine pour les boissons automnales, telles que le latte aux épices de citrouille, mais de nombreuses variétés contiennent plus qu'un adulte

Les chaînes de café à travers le Royaume-Uni adoptent la tendance américaine pour les boissons automnales, telles que le latte aux épices de citrouille, mais de nombreuses variétés contiennent plus que l'apport quotidien recommandé de 30 g de sucre gratuit pour un adulte.

STARBUCKS

La célèbre boisson de Starbucks est composée d'une combinaison de leur espresso rôti, d'une sauce aromatisée à la tarte à la citrouille et de lait cuit à la vapeur, le tout garni de crème fouettée et d'épices pour tarte à la citrouille, notamment de cannelle, de muscade et de clou de girofle.

Starbucks

La célèbre boisson de Starbucks est faite d'une combinaison de leur rôti à l'espresso, de leur sauce aromatisée à la tarte à la citrouille et de lait cuit à la vapeur, garnie de crème fouettée et d'épices pour tarte à la citrouille, notamment de la cannelle, de la muscade et des clous de girofle.

La boisson très populaire est célèbre dans le monde entier et la chaîne a même lancé une version glacée et un frappuccino pour la première fois cette année.

Et tandis que beaucoup pensent que la tasse est délicieuse, elle contient un quart de l'apport quotidien en calories d'un adulte et 82% des graisses saturées recommandées pour une journée.

Leur plus grande boisson, un Venti (591 ml) est composée de crème fouettée, de lait entier et de cinq shots de sirop d'épices à la citrouille. Il représente un énorme 503 calories - un quart des 2000 recommandent une journée pour les adultes.

Il contient également 24,2 g de graisses, 16,3 g de graisses saturées et 53,6 g de sucre.

C'est presque deux fois, le NHS recommande un apport quotidien de 30 g de sucre libre par jour.

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Quels sont les apports quotidiens recommandés pour les adultes ?

Énergie : 8 400 kJ/2 000 kcal

Matières grasses totales : moins de 70g

Sature : moins de 20g

Glucides : au moins 260g

Sucres totaux : 90g (dont sucre libre, 30g)

Protéines : 50g

Sel : moins de 6g

Source : NHS

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Alors que le NHS recommande un maximum de 90 g de jour de sucre, il compte le sucre libre, qui ne se produit pas naturellement dans les aliments, séparément.

En comparaison, leur version froide au lait entier contient 423 calories et 50 g de sucre, tandis que leur version frappuccino contient 480 calories et 69 g de sucre, soit plus du double de l'apport quotidien d'un adulte.

Mais ce n'est pas que des épices de citrouille, Starbucks a également lancé un moka macchiato praliné qu'ils servent à la fois glacé et chaud dans le cadre de leur gamme d'automne.

Dans la version glacée, la sauce au chocolat et le sirop de noisettes sont combinés avec du rôti d'espresso et du lait, versés sur de la glace, puis recouverts d'un filet de moka.

Il contient 339 calories, là où la version chaude en contient 395.

Starbuck

L'infusion froide à la citrouille et aux épices de Starbucks (à gauche) contient 423 calories et 50 g de sucre, tandis que l'infusion froide de Costa ne contient que 88 calories et ne contient pas de graisses saturées.

Boissons d'automne : Du plus au moins sucré

Le macchiato infusé à froid à la citrouille et aux épices de Starbucks contient le plus de sucre, à un poids choquant de 73,4 g dans une tasse, soit 2,5 fois un adulte

Le macchiato à l'infusion froide à la citrouille et aux épices de Starbucks contient le plus de sucre, à un poids choquant de 73,4 g dans une tasse, soit 2,5 fois l'apport quotidien d'un adulte

LE PLUS SUCRÉ...

1. Macchiato infusé à froid aux épices de citrouille Starbucks

TAILLE: 591ml (Vingt)

CALORIES: 323

GROS: 0.2g (moins d'un pour cent des AJR)

GRAS SATURÉ: 0g

LES GLUCIDES:77,9 (30 pour cent des AJR)

SUCERR: 73,4g (246 pour cent de sucre libre et 82 pour cent de sucre total)

PROTÉINE: 1.1g (moins d'un pour cent des AJR)

2. Frappuccino à la crème d'épices à la citrouille Starbucks

TAILLE: 591ml (Vingt)

CALORIES: 480

GROS: 28,6g (27 pour cent des AJR)

SATURÉGROS: 12,8g (64 pour cent des AJR)

LES GLUCIDES: 70,3g (22 pour cent des AJR)

DU SUCRE: 69,3g (230% de sucre libre RDA, et 77% de sucre total)

PROTÉINE: 5,9g (12 pour cent des AJR)

3. Latte aux épices de citrouille Starbucks

Servi avec lait entier et chantilly

TAILLE: 591ml (Vingt)

CALORIES: 503

GROS: 24,2g (35 pour cent des AJR)

SATURÉFAT: 16,3g (82% des AJR)

LES GLUCIDES: 56,7g (22 pour cent des AJR)

DU SUCRE: 53,6g (180% de sucre libre RDA, et 60% de sucre total)

PROTÉINE: 11,8g (23,8 pour cent des AJR)

Le célèbre latte à la citrouille et aux épices de Starbucks contient 53,6 g de sucre et 503 calories

Le célèbre latte à la citrouille et aux épices de Starbucks contient 53,6 g de sucre et 503 calories

4. Chocolat chaud épicé au feu de camp Costa

TAILLE: 346g (Moyen, à emporter)

CALORIES: 415

GROS: 14,5 g (21 pour cent des AJR)

GRAS SATURÉ: 9.1g (46 pour cent des AJR)

LES GLUCIDES:58,0 (22,3 pour cent des AJR)

SUCERR: 51,0 (170 pour cent de sucre libre RDA et 56 pour cent de sucre total)

PROTÉINE: 12,6 g (25,2 pour cent des AJR)

5. Starbucks moka praliné macchiato

TAILLE: 591ml (Vingt)

CALORIES: 395

GROS: 14,4 g (21 pour cent des AJR)

GRAS SATURÉ: 9.2g (46 pour cent des AJR)

LES GLUCIDES:53,2 g (20 % des AJR)

SUCERR: 49,7g (165% de sucre RDA libre, et 55% de sucre total)

PROTÉINE: 11,9g (24 pour cent des AJR)

Starbucks moka praline macchiato (au lait entier) contient 395 calories et 49,7 g de sucre

Starbucks moka praline macchiato (au lait entier) contient 395 calories et 49,7 g de sucre

6. Macchiato praliné moka glacé Starbucks (au lait entier)

TAILLE: 591ml (Vingt)

CALORIES: 339

GROS: 11,1g (16 pour cent des AJR)

SATURÉFAT: 7,1g (36 pour cent des AJR)

LES GLUCIDES: 49,4g (36 pour cent des AJR)

DU SUCRE: 45,3g (151 pour cent de sucre libre RDA, et 50 pour cent de sucre total)

PROTÉINE: 9.2g (46 pour cent des AJR)

Macchiato au praliné moka glacé Starbucks (avec du lait entier) contient 45,3 g de sucre

Macchiato au praliné moka glacé Starbucks (avec du lait entier) contient 45,3 g de sucre

7. Latte aux épices pour feu de camp de Costa

Servi avec du lait entier, possibilité d'ajouter de la crème fouettée

TAILLE: 338g (Moyen)

CALORIES: 277

GROS: 11,4 g (16,2 pour cent des AJR)

GRAS SATURÉ: 7g (35% des AJR)

LES GLUCIDES:35,2 (14 pour cent des AJR)

SUCERR: 34,8g (114 pour cent de sucre libre RDA, et 38 pour cent de sucre total)

PROTÉINE: 9,6g (19,2 pour cent des AJR)

8. Latte aux épices de citrouille Greggs

TAILLE: 421ml (grand)

CALORIES: 253

GROS: 9.1g (13 pour cent des AJR)

GRAS SATURÉ: 5,1g (30 pour cent des AJR)

LES GLUCIDES:32,0 (14 % des AJR)

SUCERR: 28,0g (93 pour cent de sucre libre AJR et 31 pour cent de sucre total)

PROTÉINE: 10g (20 pour cent des AJR)

9. Latte aux épices de citrouille de Pret's

TAILLE: 330g (taille unique)

CALORIES: 167

GROS: 4.3g (6 pour cent des AJR)

GRAS SATURÉ: 2,7g (13 pour cent des AJR)

LES GLUCIDES:23,4 (9 pour cent des AJR)

SUCERR: 22,4g (75 pour cent de sucre libre AJR et 25 pour cent de sucre total)

PROTÉINE: 8.5g (17 pour cent des AJR)

Côte

L'infusion froide épicée au feu de camp de Costa est la boisson la moins sucrée avec 21,8 g de sucre par tasse

LE MOINS SUCRÉ...

10. Infusion froide épicée au feu de camp de Costa

TAILLE: 346g (Moyen, à emporter)

CALORIES: 88

GROS: 0.3g (moins d'un pour cent des AJR)

GRAS SATURÉ: 0g

LES GLUCIDES:22g (9 pour cent des AJR)

SUCERR: 21,8g (73 pour cent de sucre libre AJR et 24 pour cent de sucre total)

PROTÉINE: 0,1g (moins d'un pour cent des AJR)


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CÔTE

Costa a lancé la semaine dernière le menu d'automne avec 10 nouvelles collations, dont un gâteau aux biscuits au lotus.

Costa a lancé la semaine dernière un menu d'automne avec 10 nouvelles collations, dont un spécialiste du gâteau aux biscuits au lotus

Costa a lancé la semaine dernière un menu d'automne avec 10 nouvelles collations, dont un spécialiste du gâteau aux biscuits au lotus

Mais leur produit phare, destiné à rivaliser avec le célèbre PSL de Starbucks, est le Bonfire Latte.

Le café au lait est parfumé au caramel et garni d'épices fumées et grillées dans un vermicelle de caramel croquant.

Bien qu'il ne soit pas aussi calorique que le rival de Starbucks, à seulement 277 par portion, il contient toujours 35,2 g de sucre malgré sa taille plus petite.

La boisson n'est offerte qu'en petite et moyenne taille, tandis que le latte à la citrouille et aux épices peut être servi dans une portion de venti.

Ils ont également lancé une version à infusion froide, qui ne contient que 88 calories et ne contient pas de graisses saturées.

Costa accueille également les amateurs de chocolat cette année, en vendant un chocolat chaud épicé au feu de joie.

La boisson contient 51 g de sucre et 415 calories, ce qui est légèrement plus que le moka macchiato praliné de Starbucks, qui contient 395 calories et 49,7 g de sucre, bien qu'il soit de plus petite taille.


GREGGS

Le menu d'automne de Gregg, qui est maintenant disponible, comprend des steaks cuits au four, des sandwichs et des baguettes.

Parmi les aliments de base britanniques figurait le latte à la citrouille et aux épices, qui contient moins de calories et de matières grasses que Starbucks ou Costa.

Le café au lait est fait avec un sirop d'épice de citrouille sucré et est garni de crème et de pépites de sucre épicé pour un goût automnal chaleureux.

La boisson, disponible jusqu'au 7 novembre, contient 253 calories et 9,1 g de matières grasses, et contient moins de la moitié de la version de Starbucks.

Greggs prend le PSL est également moins calorique que Starbucks à 228 calories par tasse. Mais une boisson chaude contient presque toute une personne

Gregg's a lancé son menu d'automne la semaine dernière, notamment des steaks cuits au four, des sandwichs et des baguettes. Parmi les aliments de base britanniques figurait le Pumpkin Spice Latte, qui contient moins de calories et de gras que Starbucks ou Costa

PRET A MANGER

Prix

Le menu de Pret propose neuf nouvelles recettes et deux anciens favoris, dont le Pumpkin Spice Latte

Pret A Manger, le favori des navetteurs, a également lancé son menu d'automne la semaine dernière.

Le menu propose neuf nouvelles recettes et deux anciens favoris, dont le latte à la citrouille et aux épices.

C'est le moins calorique de tous les favoris de l'automne avec seulement 167 calories par portion.

Il contient également moins de la moitié du gras de la version Greggs, à seulement 2,7 g par tasse.

Pour ceux qui espèrent réduire les calories et le sucre, ils peuvent demander des boissons avec des laits alternatifs, comme le lait d'amande qui est moins gras.

Demander moins de sirop et conserver la crème fouettée est une autre façon de réduire la teneur en calories, en sucre et en matières grasses de la boisson.

Starbucks vend également le café au lait en sachets à faire à la maison, qui ne contiennent que 140 calories par tasse.