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Comment vivre une expérience hors du corps (avec 35 inconnus)

Dans Derrière ses yeux de Netflix, les expériences hors du corps, ou projections astrales, sont utilisées comme moyen d'espionner les gens. Jade Shaw a été consultante sur la série et anime des ateliers de projection astrale.

Oui, je suis couché dans le noir à 14h, mais j'ai une excuse légitime. Je participe à un atelier de projection astrale.

L'enseignante Jade Shaw, qui dirige la session à distance, murmure qu'elle flotte sur un nuage parfait.

Un battement hypnotique bat dans mes oreilles et je suis tellement détendu que je pourrais fondre. Je suis aussi agréablement étourdi. Puis je prends conscience d'une douce sensation de bourdonnement aux bords de ma forme physique. C'est ça, 'l'état vibratoire'. C'est ce qui précède une expérience hors du corps !





Une expérience hors du corps, ou projection astrale, est ce que cela ressemble. On dit que votre conscience quitte votre corps, vous permettant de voyager en tant qu'entité désincarnée, comme une boule d'énergie psychique ou une âme, que ce soit vers la pièce voisine ou vers d'autres dimensions. C'est 'là dehors' dans tous les sens du terme.

Jade Shaw, 36 ans, a consulté sur la série à succès Netflix Behind Her Eyes et anime également des ateliers de projection astrale, également connus sous le nom d'expériences hors du corps (stock image)

Jade Shaw, 36 ans, a consulté sur la série à succès Netflix Behind Her Eyes et anime également des ateliers de projection astrale, également connus sous le nom d'expériences hors du corps (stock image)



Le phénomène est exploité à bon escient dans le thriller psychologique à succès de Netflix Behind Her Eyes, sur lequel Jade était consultante.

Dans la série, la projection astrale s'avère un moyen utile d'espionner les gens, qu'il s'agisse de surveiller votre conjoint au bureau ou de voir ce que font vos amis à la maison. Après l'avoir regardé, j'ai décidé que j'aimerais bien que la projection astrale soit mon super pouvoir.

Cependant, allongé sur mon lit, je me rends compte qu'amener son esprit conscient à quitter son corps est une sacrée habileté. Ce picotement subtil est apparemment un précurseur d'une expérience hors du corps mais, bien sûr, la prochaine étape est celle qui compte vraiment.



Jade, 36 ans – qui a une maîtrise en psychologie transpersonnelle, l'étude de la conscience, de la spiritualité et de la quête de sens, de l'Université de Middlesex – nous a enseigné plusieurs techniques de « sortie ».

Plus tôt, elle a dit au groupe de s'allonger sur le sol et de rouler d'un côté à l'autre avec un élan croissant. Maintenant, je dois invoquer cette mémoire et mentalement « bercer » ma « conscience de soi » d'un côté à l'autre avec une vitesse croissante, pour la propulser hors de mon corps. C'est la « technique de déploiement ».

De manière exaspérante, ma conscience demeure obstinément. Mais je me sens encouragé et je suis déterminé à réessayer à l'heure du coucher.

Le « endroit idéal » pour une expérience hors du corps est lorsque votre esprit est éveillé mais que votre corps s'endort - et c'est le début de l'après-midi, et j'ai bu deux cafés.

Dans l'atelier d'aujourd'hui, nous apprenons « l'expérience hors du corps auto-initiée ». Tout le monde peut assister à un atelier ponctuel, même si certains participants sont des habitués. Je suis surpris que bon nombre des 35 hommes et femmes de mon groupe aient l'air étonnamment terre-à-terre.

Dans Netflix

Dans Derrière ses yeux de Netflix (ci-dessus, Eve Hewson, Tom Bateman et Simona Brown), les expériences hors du corps, ou projections astrales, sont utilisées comme moyen d'espionner les gens.

Sans la pandémie, il s'agirait d'une session en face à face à Londres, mais Zoom a permis à des personnes du monde entier d'y assister.

Jade me dit que certaines personnes réussissent une expérience hors du corps après un seul atelier ; pour d'autres, il faut des mois de pratique. Cependant, Jade pense que c'est une compétence que tout le monde peut apprendre.

Elle dit que la projection astrale peut également se produire spontanément lorsque l'esprit ou le corps est menacé, ou à un carrefour de la vie. 'Cela se produit dans un état de transe, lorsque nous sommes profondément détendus, mais cela peut également se produire dans un état d'anxiété accru', dit-elle.

Un signe d'être sur notre voie astrale est l'expérience d'un «état vibratoire», d'une sensation ou d'un «sens des sons internes. On peut avoir l'impression que le lit tremble », explique Jade.

La prochaine étape est « un état viscéral de séparation du corps ». C'est un sentiment de sortie. De là, nous pouvons voyager dans différents endroits et dimensions. Les gens ressentent cette sensation de flotter ou de voler à travers l'espace ou les murs.

Jade nous rassure que, malgré ce que le cinéma ou la télévision peuvent impliquer, vous ne pouvez pas vous « coincer » en dehors de votre corps. 'Tu reviens toujours. Ce n'est pas toujours un retour en douceur. Vous pourriez avoir un atterrissage forcé.

Mais est-ce réellement possible ? Jade cite le Dalaï Lama disant que ' la conscience peut être entraînée à quitter le corps physique ', mais Wikipedia n'en est pas si sûr, notant qu'une expérience hors du corps ' suppose l'existence d'une âme appelée ' corps astral '. séparé du corps physique et capable de voyager à l'extérieur de celui-ci ».

Il indique également que la projection astrale a été appelée une « pseudo-science ». Une autre suggestion est qu'il peut s'agir d'une hallucination ou d'un faux souvenir.

'Les sceptiques disent que c'est votre cerveau qui génère une nouvelle réalité basée sur votre mémoire et votre imagination', explique Jade. 'Mais cela ne tient pas compte des expériences vérifiées.'

Mais comment est-il possible de vérifier un événement qui se déroule dans votre esprit ? «Les gens voient quelque chose dans leur expérience hors du corps, comme un numéro de porte, qu'ils visitent ensuite, et trouvent que c'est le même – bien qu'ils n'y soient jamais allés auparavant.

'Certaines personnes rendent visite à des amis pendant la projection astrale et découvrent plus tard qu'un ami faisait ce qu'elles ont vu au même moment.'

Jade, originaire du Yorkshire, se décrit comme 'une mystique sceptique', mais, en 2014, elle a vécu une expérience hors du corps qui 'a changé sa vie'.

Elle s'était remise au lit après une visite nocturne à la salle de bain et avait ressenti «un éclair de lumière blanche et une poussée d'énergie». Jade se souvient : « Comme du velcro, je me suis décollé de mon corps.

Elle a flotté dans la rue et, consciente qu'elle devait répondre à la question « est-ce réel ? » - cherchait un point de repère. Elle a vu, à un carrefour, « une maison pointue avec une porte verte en forme d'arc, numéro 18 ».

Le phénomène de l'expérience hors du corps est exploité dans le thriller psychologique Netflix Behind Her Eyes, sur lequel Jade était consultante (ci-dessus, Eve Hewson dans l'émission)

Le phénomène de l'expérience hors du corps est exploité dans le thriller psychologique Netflix Behind Her Eyes, sur lequel Jade était consultante (ci-dessus, Eve Hewson dans l'émission)

Au réveil, elle a trouvé la maison et a été « abasourdie » : c'était le numéro 18. Même si cela pourrait ne pas tenir devant le tribunal, je veux le croire.

Jade dit que « n'importe qui peut développer l'habileté » d'avoir une expérience hors du corps. Mais elle ne peut pas en avoir un à volonté - 'très peu de gens le peuvent' - et n'a jamais espionné personne.

Pour approfondir ma compréhension, j'assiste également à l'un des ateliers de projection astrale immersive et de rêve lucide de Jade. (Trois participants ont une expérience hors du corps et je suis tellement envieux.)

Le rêve lucide signifie que nous savons que cela se produit et influencer consciemment nos imaginations. Il figure dans Behind Her Eyes, qui met en vedette la fille du chanteur Bono, Eve Hewson.

Jade dit que vous pouvez apprendre à utiliser l'état de rêve lucide pour vous « projeter dans une projection astrale ». Je pense d'un air suffisant que je le sais déjà, depuis la série.

Un personnage passe d'un rêve lucide à une expérience hors du corps, en visualisant puis en franchissant une porte. Il s'avère que c'était l'idée de Jade.

'Je l'appelle La Technique du Portail. Vous créez une porte ou un portail dans le rêve et dites : « Quand je franchirai cette porte, je me projeterai dans l'astral. »

Après avoir vu la série, j'ai aimé l'idée de la projection astrale comme diversion. Mais maintenant, je considère son potentiel. Les expériences hors du corps peuvent être transformatrices, selon ceux qui disent les avoir vécues.

Jade dit qu'ils rapportent 'une diminution de la peur de la mort, moins d'anxiété, une paix intérieure accrue, une plus grande conscience de soi et des croyances spirituelles nouvelles ou affirmées'.

Certains participants aux ateliers de Jade pensent que cette capacité aidera ensuite à guérir la douleur émotionnelle. D'autres veulent contacter un être cher décédé.

Elle mentionne un client dont le père est décédé. Elle avait raté son dernier appel téléphonique et se sentait terriblement coupable. Dans une expérience hors du corps, ils ont « parlé » et elle s'est sentie plus légère.

Elle a dit à Jade qu'elle n'était pas sûre si c'était réel ou une hallucination, étant donné que l'esprit en deuil peut jouer des tours. 'Peut-être que cela n'avait pas d'importance de toute façon', dit Jade, 'car elle s'était sentie guérie.'

En attendant, j'ai hâte de passer partout où se trouve mon défunt papa et de lui donner des nouvelles de ses cinq petits-enfants. Mais couchée au lit cette nuit-là, et toutes les nuits depuis, ma conscience ne bougera pas.

Je continuerai d'essayer, mais je devrai peut-être accepter ma vision de la vie liée au corps telle qu'elle est.

Pour les événements, visitez jadeshaw.com ou alternatives.org.uk.