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Les inconvénients cachés des cafés tendance sans produits laitiers

Starbucks a ajouté du lait d'avoine aux menus, mais c'est une option calorifique, avec un Tall Oat Milk Latte contenant 212 calories par rapport à une version de 181 calories à base de lait entier.

Le véganisme n'est officiellement plus un mode de vie marginal, de plus en plus de personnes choisissant de supprimer complètement les produits d'origine animale de leur alimentation.

Les chaînes de magasins l'ont remarqué et il existe plus d'options sans produits laitiers que jamais pour les clients.

Cette semaine, Starbucks a ajouté du lait d'avoine à sa large gamme d'options sans produits laitiers, tandis que Costa propose désormais du lait de coco pour la première fois.





Mais pour ceux qui ne sont pas obligés de choisir une alternative au lait parce qu'ils sont végétaliens ou intolérants au lactose, est-il vraiment plus sain de choisir une option sans produits laitiers ?

FEMAIL a analysé les informations nutritionnelles des options végétaliennes dans quatre des plus grandes chaînes de cafés - et a constaté que le lait est souvent moins calorique.



STARBUCKS

Starbucks a ajouté du lait d'avoine comme option pour les clients à ajouter à leurs boissons le jeudi, mais cela ajoutera plus de calories à votre boisson par rapport au lait entier

Starbucks a ajouté du lait d'avoine comme option pour les clients à ajouter à leurs boissons le jeudi, mais cela ajoutera plus de calories à votre boisson par rapport au lait entier

La nouvelle option de lait d'avoine de Starbucks, qu'elle a introduite jeudi, est désormais la plus calorifique.



Un Tall Oat Milk Latte contient 212 calories et 17,8 g de sucre, soit sensiblement plus qu'un latte à base de lait entier gras (181 calories) ou de lait demi-écrémé (143 calories).

Cependant, presque toutes les options végétaliennes du café contiennent plus de calories que le lait écrémé, avec un grand latte au lait écrémé contenant seulement 103 calories et 0,3 g de matières grasses.

La seule option plus légère que le lait écrémé chez Starbucks est le lait d'amande, avec un café au lait préparé avec cette option contenant seulement 74 calories.

Cependant, il contient plus de matières grasses qu'un Latte au lait écrémé, avec 3,2 g de matières grasses.

Les lattes les plus caloriques chez Starbucks

1. Nouveau - Latte au lait de grande avoine :

212 calories, 7,2 g de matières grasses, 17,8 g de sucre

2. Grand latte au lait entier :

181 calories, 9,6 g de matières grasses, 12,5 g de sucre

3. Grand Latte au lait demi-écrémé :

143 calories, 4,8 g de matières grasses, 12,7 g de sucre

4. Grand latte au lait de coco :

119 calories, 7,7 g de matières grasses, 8,2 g de sucre

5. Grand Latte au lait de soja :

119 calories, 4,5 g de matières grasses, 8,2 g de sucre

6.Grand Latte au lait écrémé :

102 calories, 0,3 g de matières grasses, 13,3 g de sucre

7. Grand Latte au lait d'amande :

74 calories, 3,2 g de matières grasses, 6,6 g de sucre

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CTE DE CAFÉ

Costa a ajouté du lait de coco comme option végétalienne à ses menus cette semaine, mais il est plus calorique que d'utiliser du lait écrémé

Costa a ajouté du lait de coco comme option végétalienne à ses menus cette semaine, mais il est plus calorique que d'utiliser du lait écrémé

Le latte le plus calorique que vous puissiez boire chez Costa est avec du lait entier, avec un Primo Latte contenant 149 calories et 8,6 g de matières grasses.

Cependant, ses nouvelles options de soja et de lait de coco sont plus caloriques et contiennent plus de matières grasses que sa variété de lait écrémé.

Un nouveau Latte au lait de coco Primo contient 77 calories, tandis qu'un Latte au soja en contient 97.

Pendant ce temps, un latte au lait écrémé contient 75 calories et 0,6 g de matières grasses.

Cependant, les options de lait contiennent plus de sucre que l'une ou l'autre des alternatives végétaliennes.

Les lattes les plus caloriques de Costa Coffee

1. Latte au lait entier Primo (à emporter) :

149 calories, 8,6 g de matières grasses, 10,1 g de sucre

2. Primo Soya Latte (à emporter) :

97 calories, 4,3 g de matières grasses, 5,8 g de sucre

3. Nouveau - Latte au lait de coco (à emporter) :

77 calories, 3,2 g de matières grasses, 7,5 g de sucre

4. Latte au lait écrémé Primo (à emporter):

75 calories, 0,6 g de matières grasses, 9,9 g de sucre

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PRET A MANGER

Pret A Manger propose du lait de coco et du lait d'avoine au menu, mais les ajouter à votre boisson rendra probablement votre boisson plus calorique que d'utiliser du lait normal.

Pret A Manger propose du lait de coco et du lait d'avoine au menu, mais les ajouter à votre boisson rendra probablement votre boisson plus calorique que d'utiliser du lait normal.

Le Coconut Latte sans produits laitiers de Pret's est son type de boisson le plus calorique, avec 150 calories, suivi de près par son Oat Latte végétalien, qui contient 132 calories.

Son latte normal, à base de lait biologique, contient 118 calories mais plus de matières grasses à 4,3 g que les options végétaliennes plus caloriques.

Son Soya Latte est sa variété la plus légère, mais la boisson contient le plus de matières grasses de tous les types de latte vendus par la chaîne, avec 5,3 g de matières grasses.

Les lattes les plus caloriques chez Pret A Manger

1. Latte à la noix de coco :

150 calories, 2,3 g de matières grasses, 16,3 de sucre

2. Latte à l'avoine :

132 calories, 3,7 g de matières grasses, 11 g de sucre

3. Latte (fait avec du lait biologique) :

118 calories, 4,3 g de matières grasses, 11,3 g de sucre

4. Latte au soja :

113 calories, 5,3 g de matières grasses, 6 g de sucre

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CAFÉ NOIR

Café noir

L'option végétalienne de Caffe Nero, le lait de soja, est plus calorique que le lait écrémé mais moins que le lait demi-écrémé

Les lattes les plus caloriques du Caffe Nero

1. Latte au lait demi-écrémé :

78 calories, 2,8 g, 6,4 g de sucre

2. Latte au lait de soja :

71 calories, 2,8 g de matières grasses, 3,7 g de sucre

3. Latte au lait écrémé :

62 calories, 0,8 g de matières grasses, 6,5 g de sucre

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Le latte normal le plus calorique de Caffe Nero est fait de lait demi-écrémé.

La chaîne n'a qu'une alternative végétalienne au lait, le soja, mais cette boisson contient plus de calories que l'option lait écrémé.

Un latte au soja contient 71 calories et 2,8 g de matières grasses, par rapport à un latte au lait écrémé qui contient 62 calories et 0,8 g de matières grasses.

Cependant, la version au lait écrémé contient le plus de sucre de tous les cafés au lait normaux de Caffe Nero, avec 6,5 g. L'option soja quant à elle contient 3,7g de sucre.

Le Latte semi-écrémé contient quant à lui 78 calories et 2,8 g de matières grasses.