Fémail

Les cinq questions qui vous disent si cela vaut la peine de pardonner à un partenaire infidèle (et un plan de récupération en cinq étapes si la réponse est oui !)

L'experte en relations - Tracey Cox - révèle si cela vaut la peine de pardonner à un partenaire une fois qu'il a triché et ce que vous pouvez faire pour améliorer la relation par la suite.

Les cinq questions qui vous disent si cela vaut la peine de pardonner à un partenaire infidèle (et un plan de récupération en cinq étapes si la réponse est oui !)

vingt

Voir
commentaires

Alors qu'un autre mariage de célébrités semble avoir mordu la poussière avec Blurred Lines Robin Thicke et sa femme Paula Patton annonçant leur séparation après vingt ans, la question de savoir comment se remettre d'une liaison semble de plus en plus pertinente.





Bien qu'il ne soit pas clair quelle était la cause réelle de la séparation du couple, il y a eu de nombreuses rumeurs d'indiscrétions de la part de Robin et peu de choses se comparent à la douleur de la trahison.

Lorsque vous aimez quelqu'un, vous avez l'impression d'être dans une bulle agréable, sûre et imprégnée d'amour que personne ne peut pénétrer.



Tracey Cox révèle quand pardonner à un partenaire infidèle

Tracey Cox révèle quand pardonner à un partenaire infidèle

Puis, du jour au lendemain, avec un aveu ou une découverte, cette bulle éclate. Et le garçon fait-il éclater avec un bang.

Certains couples survivent à l'infidélité, mais seulement si vous pensez tous les deux honnêtement que la relation en vaut la peine et que la personne coupable est prête à faire tout ce qu'il faut pour regagner votre confiance et votre amour.



Cela vous aidera à décider et vous guidera tout au long du processus de rétablissement.

PREMIÈRE ÉTAPE : Vaut-il la peine d'avoir une autre chance ?

Certains partenaires infidèles ne méritent pas d'être pardonnés.

Posez-vous ces cinq questions cruciales.

Ont-ils trompé d'autres personnes dans le passé ?

Si quelqu'un a développé un modèle de tricherie encore et encore, il continuera à le faire encore (et encore) jusqu'à ce que quelqu'un – vous espérons-le – le jette brutalement et qu'il se rende compte qu'il ne peut pas s'en tirer. Pas de seconde chance dans ce cas. Jamais.

Pourquoi l'ont-ils fait?

Un incident ponctuel avec des raisons apparemment authentiques pour l'expliquer est beaucoup plus facile à pardonner que des dérapages répétés ou une liaison à long terme.

Quand il s'agit de tromper, un incident ponctuel est beaucoup plus facile à pardonner que des dérapages répétés ou une liaison à long terme

Quand il s'agit de tromper, un incident ponctuel est beaucoup plus facile à pardonner que des dérapages répétés ou une liaison à long terme

Mettez-vous à leur place : si vous étiez eux, ressentez comme eux, dans la situation dans laquelle ils se trouvent, que feriez-vous ? Pouvez-vous comprendre?

Que pensez-vous qu'ils feront s'ils sont dans la même situation à l'avenir ?

Quelles garanties peuvent-ils vous donner que cela ne se reproduira plus ?

Comment était ta relation quand c'est arrivé ?

Vous aurez beaucoup plus de chances de pardonner (voire d'oublier) si vous saviez que votre partenaire était malheureux, que la relation n'était pas bonne et que vous étiez méfiant.

Si vous pensiez que vous étiez parfaitement heureux et que vous n'avez remarqué aucun signe que quelque chose n'allait pas, il est désespérément difficile de faire à nouveau confiance.

S'il n'y avait aucun indice la dernière fois, comment saurez-vous si cela se reproduit ?

Regrettent-ils ce qu'ils ont fait ?

Ils devraient être encore plus malheureux que vous à propos de la douleur que cela cause.

ÉTAPE DEUX : Donnez-vous de l'espace

Votre première réaction sera de vouloir vous accrocher à lui et de ne pas le perdre de vue.

Non.

Il y a deux choses que vous devez établir à ce stade : que vous êtes sérieux et que leur comportement n'est pas acceptable et que vous avez de la dignité.

Si vous vivez ensemble, demandez-lui de déménager pendant quelques jours. Vous avez besoin de ce temps pour trier logiquement vos émotions.
Si vous ne vivez pas ensemble, dites que vous ne voulez pas les voir pendant un certain temps. Commencez un journal de toutes vos émotions et de vos questions et utilisez-le pour dresser une liste de questions auxquelles vous avez besoin de réponses à la fin de la période de séparation.

ÉTAPE TROIS : Rencontrez-vous

Ce n'est pas une séance de baiser et de maquillage. Il s'agit d'une réunion pour décider s'il y a suffisamment d'argent à économiser.

Avertissez votre partenaire qu'il y a encore beaucoup de questions auxquelles vous avez encore besoin de réponses. S'ils ne sont pas prêts à y répondre, oubliez ça. S'ils le sont, commencez à demander.

Ce sera incroyablement douloureux, mais il est essentiel que vous obteniez des réponses honnêtes à ce que vous devez savoir.

Armé de réponses, vous sentez-vous raisonnablement confiant que vous réussirez tous les deux et qu'il y en a encore assez pour travailler ?

C'est le moment de vous réinstaller ou de recommencer à vous voir régulièrement.

Tracey dit que si tu le faisais

Tracey dit que si vous n'avez pas remarqué que quelque chose n'allait pas, il peut être désespérément difficile de faire confiance à nouveau

ÉTAPE QUATRE : Construire une nouvelle relation

Votre ancienne relation, la relation endommagée, est morte. Vous devez maintenant en construire un nouveau.

Oui, c'est triste, mais c'est aussi excitant. Pensez-y ! Il pourrait bien finir encore mieux que le premier à bien des égards !

Ce qui manquera cependant, c'est l'innocence et la confiance.

L'objectif est de remplacer cela par d'autres qualités, comme « Nous sommes des survivants – même cela ne nous a pas brisés ».

Vous vous sentirez en insécurité et vous vous sentirez en colère. Vous vous battrez à ce sujet, encore et encore, pour commencer. C'est normal.

Pour y arriver, vous devez définir des règles pour la nouvelle relation. Ceux-ci sont spécifiques à vous deux, mais vous voudrez peut-être penser à des choses comme se dire où vous êtes tout le temps, vous enregistrer pendant les périodes qui peuvent être difficiles à gérer pour vous, envoyer beaucoup de SMS rassurants.

Tracey dit qu'il est possible d'aller de l'avant et de construire une relation plus solide après avoir triché

Tracey dit qu'il est possible d'aller de l'avant et de construire une relation plus solide après avoir triché

ÉTAPE CINQ : Soyez prêt à changer

Tout ce qui précède prend soin de vous, la partie lésée.

Mais même s'il devrait être biaisé pour s'occuper de vous, il est injuste de ne pas tenir compte des besoins de votre partenaire.
Votre partenaire a triché pour une raison.

Qu'ont-ils obtenu de cette nouvelle personne qu'ils n'ont pas pu obtenir de vous ?

Qui étaient-ils avec la nouvelle personne ?

Lorsque les couples sont ensemble depuis longtemps, il est difficile de se réinventer et de faire en sorte que votre partenaire vous considère comme quelqu'un de « nouveau ».

Y avait-il des parties d'eux-mêmes qui se sentaient satisfaites de l'autre personne et qui ne sont pas satisfaites de vous ? Que sont-ils?

Explorez des moyens de l'aider à le faire avec vous.

Une dernière question qu'on me demande tout le temps : quand est-ce que je me sentirai mieux et la douleur partira-t-elle ?

La réponse est la suivante : le temps guérit les blessures qui peuvent être guéries.

Dans six mois, vous devriez vous sentir mieux la plupart du temps ; un an plus tard, la confiance devrait renouer avec.

Si ce n'est pas le cas, il est temps d'aller de l'avant - en solo.

Le livre de Tracey « Relations chaudes : comment en avoir une » parle davantage de la façon de se remettre d'une liaison.

Pour plus de conseils sur les relations, visitez le site Web de Tracey www.traceycox.com

En savoir plus sur le blog Tracey's Mail Online ici