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FEMAIL teste les baskets à la taille rendues célèbres par Kim Kardashian

L'équipe de Femail a mis à l'épreuve les baskets bien-aimées des stars de la télé-réalité. Deux journalistes ont enfilé leurs corsets jusqu'à huit heures par jour pendant une semaine, tandis qu'un autre a enfilé les siennes pour s'entraîner.

Les baskets à la taille sont rapidement devenues l'accessoire amincissant indispensable des célébrités, et qu'elles soient à la salle de sport ou dans le confort de leur foyer, les stars ne peuvent s'empêcher de prendre des selfies d'elles-mêmes portant le vêtement inspiré du corset, en publiant des clichés sur les réseaux sociaux pour le monde à voir.

Kim Kardashian et ses sœurs Kourtney et Khloe attribuent leurs célèbres formes de sablier à l'entraînement à la taille alors qu'elles partagent fièrement - et fréquemment - des photos d'elles portant leurs cintres sur des débardeurs et des leggings alors qu'elles prennent la pose.

Alors FEMAIL a décidé de mettre ses baskets bien-aimées à l'épreuve pour voir si nous pouvons vraiment atteindre les courbes enviables des Kardashian. Deux journalistes ont enfilé leurs ceintures de sécurité jusqu'à huit heures par jour pendant une semaine, tandis qu'un autre a essayé une ceinture de sécurité conçue pour être portée pendant les entraînements. Voici comment nous nous en sommes sortis...





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Resserrement: Kim Kardashian, qui est photographiée portant un entraîneur de taille bleu, attribue ses courbes enviables à son régiment d'entraînement de taille

Resserrement: Kim Kardashian, qui est photographiée portant un entraîneur de taille bleu, attribue ses courbes enviables à son régiment d'entraînement de taille



Effort d'équipe : les reporters de Femail Valerie S (à gauche), Charlie Lankston (au centre) et Erica Tempesta (à droite) ont été inspirées pour essayer l'accessoire minceur indispensable pour les célébrités par elles-mêmes

Effort d'équipe : les reporters de Femail Valerie S (à gauche), Charlie Lankston (au centre) et Erica Tempesta (à droite) ont été inspirées pour essayer l'accessoire minceur indispensable pour les célébrités par elles-mêmes

Charlie Lankston, rédacteur en chef adjoint de Femail aux États-Unis

Âge : 27



Entraîneur de taille: Entraîneur de taille classique Hourglass Angel Cincher par Amia

Tour de taille avant l'entraînement à la taille : 36,5 pouces

Tour de taille après entraînement à la taille : 35,8 pouces

Nombre total de pouces perdus : 0.7

J'ai toujours été un peu sceptique en ce qui concerne l'entraînement à la taille. Bien que j'aie entendu parler des choses incroyables que l'accessoire en forme de corset a faites pour de nombreuses célébrités, de Kim Kardashian à Jessica Alba, j'ai toujours hésité à accepter le battage médiatique qui les entoure.

Mais, jamais du genre à refuser un défi, j'ai accepté de passer la semaine prochaine à tester un entraîneur de taille pour moi-même, afin de voir s'il est vraiment aussi brillant que tant de célébrités - et leurs selfies - le suggéreraient.

JOUR UN

Alors que je me préparais à me glisser dans mon entraîneur de taille ce matin, je dois admettre que j'étais en fait assez reconnaissant que nous ayons eu une course d'essai hier. Même si ce n'était pas l'expérience la plus agréable d'avoir deux de mes collègues qui ont poussé, poussé et plié la graisse de mon ventre dans le réducteur de taille alors qu'ils se battaient de toutes leurs forces pour le fermer, je pense que la pratique a en fait aidé à le casser dans un peu, rendant le processus de le mettre par moi-même ce matin beaucoup plus facile.

Dans l'ensemble, il m'a fallu environ 15 minutes pour m'y mettre, ce qui me mettait sacrément en retard au travail - et c'est avant même que je commence à relever le défi de trouver une tenue qui dissimule le dessus de muffin maladroit qui dépassait entre le dessus du corset et de mon soutien-gorge. Disons-le de cette façon : quelque chose d'assez serré dans le département de garde-robe n'est pas une option cette semaine.

Cependant, à part ces complications très basiques, le formateur de taille ne semblait pas si mal au début, et au moment où je suis arrivé au travail, j'étais déjà une heure dans la période de quatre heures pendant laquelle j'étais censé porter la taille formateur pour le premier jour. L'idée est que vous commenciez avec quatre heures et que vous augmentiez le temps d'une heure chaque jour jusqu'à ce que vous en arriviez à huit - essentiellement une journée complète.

Cependant, en m'asseyant à mon bureau, j'ai remarqué que l'entraîneur de taille devenait soudainement extrêmement inconfortable, se repliant et poussant dans mon dos d'une manière des plus maladroites. Après être allé à la salle de bain pour remanier un peu les choses - Dieu sait ce que les autres personnes pensaient des bruits de souffle et de souffle provenant de mon étal - c'est devenu un peu plus confortable et gérable, mais il était totalement impossible d'oublier que j'étais le porter. Et au fur et à mesure que les quatre heures passaient, je me suis retrouvé de plus en plus nerveux et irritable et au bout de quatre heures, j'étais de mauvaise humeur.

Inutile de dire que je n'ai pas hâte d'ajouter une autre heure à mon temps de port demain...

Trop grand: Charlie a estimé que le formateur de taille était court sur elle 5

Trop grand : Charlie a estimé que l'entraîneur de taille était court sur son cadre de 5'10', ce qui a entraîné un inconfort supplémentaire

Résultats finaux : après avoir porté la ceinture abdominale pendant une semaine, Charlie a perdu 0,7 cm de sa taille

Résultats finaux : après avoir porté la ceinture abdominale pendant une semaine, Charlie a perdu 0,7 cm de sa taille

JOUR DEUX

Cinq heures était l'objectif aujourd'hui. Cinq. Et après avoir à peine réussi à atteindre quatre hier, j'admets que je n'étais pas particulièrement optimiste quant aux chances d'atteindre cinq.

Pendant que je suis debout, tout va bien. C'est juste quand je m'assois que je lutte vraiment. Contrairement à ma collègue Erica, qui semble totalement satisfaite de son entraîneur de taille, je pense que ma taille (je mesure 5'10' et probablement quatre pouces de plus qu'Erica) signifie que l'entraîneur de taille est un peu court dans le corps pour moi, d'où le problème de pliage inconfortable à chaque fois que je m'assois.

Cependant, aujourd'hui était un samedi, ce qui signifie que je n'avais pas vraiment besoin de m'asseoir - hourra ! Cependant, j'avais prévu un voyage chez Ikea plus tard dans l'après-midi et j'ai rapidement réalisé qu'il n'y avait rien que j'aurais préféré faire moins que de porter le corset tout en essayant de soulever des boîtes de meubles. Alors, je me suis réveillé le plus tôt possible - ce à quoi je n'étais pas habitué le week-end - j'ai tapé sur le réducteur de taille (en six minutes!) Et je me suis préparé à me mettre au nettoyage.

Malgré mon optimisme, le nettoyage de la ceinture abdominale est en fait assez délicat. Je me suis retrouvé essoufflé très rapidement, cela m'a fait très chaud et m'a dérangé, et, je l'admets, plutôt en sueur, et après seulement cinq heures, j'ai reconnu ma défaite, j'ai enlevé le truc et je suis allé noyer mon chagrin dans une assiette d'Ikea Boulettes de viande.

JOUR TROIS

Dimanche. Le jour de repos. Ou, dans mon cas, le quatrième jour de ce que j'ai commencé à appeler affectueusement « l'enfer de mon entraîneur de taille ». Heureusement, je n'avais pas vraiment beaucoup de projets et j'ai eu la chance de passer une grande partie de la journée à me détendre et à me prélasser dans mon appartement, ce qui signifie que les six heures d'entraînement à la taille que je devais faire se sont déroulées assez rapidement.

Prenez cet entraîneur de taille. À demain.

JOUR QUATRE

Heureusement, mettre l'entraîneur de taille ce matin était beaucoup plus facile qu'il ne l'a jamais été auparavant. Soit ma taille rétrécit, soit le réducteur de taille s'étire ; Quoi qu'il en soit, le processus était beaucoup plus simple qu'auparavant et prenait rapidement quatre minutes - près de la moitié du temps qu'il avait pris hier. Succès!

Malheureusement, en arrivant au bureau, il est clair que la journée facile que j'ai vécue hier en me prélassant était un événement d'une journée. Maintenant que je suis de retour au bureau, chaque fois que je m'assois à mon bureau, le réducteur de taille s'enfonce dans mon dos, me forçant à m'asseoir droit comme une baguette, ce à quoi un avachi de longue date comme moi n'est pas du tout habitué.

Après quatre heures, je suis sur le point de m'arracher les cheveux, mais je parviens à persévérer jusqu'à sept heures, encouragé uniquement par les compliments de mes collègues notant à quel point ma taille est plus petite dans la basket.

JOUR CINQ

Un autre jour, encore quelques heures douloureuses d'entraînement à la taille.

Pour aggraver les choses, j'ai accidentellement laissé l'entraîneur de taille au bureau pendant la nuit, ce qui signifie que je n'ai pas pu le mettre avant d'arriver à mon bureau, éliminant ainsi les quelques heures de port debout auxquelles j'étais si habitué chaque matin. .

Le mettre au bureau était aussi une sorte de cauchemar - les minuscules cabines de salle de bain n'étaient pas faites pour le niveau de brassage et de déplacement requis pour se serrer dans l'une de ces choses.

Un coup de coude et un quasi-accident avec ma robe et la cuvette des toilettes plus tard, cependant, et je suis là-dedans. Juste à propos de.

Mais tous ces efforts ont malheureusement abouti à un positionnement du formateur de taille très insatisfaisant et j'étais sacrément mal à l'aise, il faut le dire.

Avec ma tête baissée de honte, je suis horrifié d'admettre que j'ai duré à peine cinq heures avant de déchirer la chose.

Douleurs pendant la journée de travail : alors qu'elle était assise à son bureau, Charlie a remarqué que le réducteur de taille devenait soudainement extrêmement inconfortable, se repliant et lui pénétrant le dos.

Douleurs pendant la journée de travail : alors qu'elle était assise à son bureau, Charlie a remarqué que le réducteur de taille devenait soudainement extrêmement inconfortable, se repliant et lui pénétrant le dos.

Prenez la pose: Charlie a pris un selfie inspiré de Kim tout en modelant son entraîneur de taille

Prenez la pose: Charlie a pris un selfie inspiré de Kim tout en modelant son entraîneur de taille

JOUR SIX

L'avant-dernier jour, Dieu merci.

Cependant, même si je suis ravi que demain soit le dernier jour où je dois subir l'enfer de l'entraînement à la taille, l'idée d'en faire huit heures entières n'était pas quelque chose dont je me réjouissais quand je me suis réveillé ce matin.

Déterminée à aller de l'avant, j'ai craqué, en mettant le réducteur de taille sur la minute où je suis sorti du lit, pensant que plus je pouvais le porter debout, plus le processus serait facile. Donc, au moment où je suis arrivé au bureau, j'étais déjà à une heure et demie. Hourra.

Passer du temps debout au bureau n'était pas aussi facile. Néanmoins, je me suis forcée à prendre quelques Tylenol pour lutter contre la douleur dans mon dos et à faire de mon mieux pour maîtriser l'ensemble de l'esprit plutôt que l'état d'esprit de la matière.

Ça a marché. Ish. Et j'ai tenu sept heures. Juste.

SEPT JOUR

Le dernier jour, enfin !

Honnêtement, je ne peux pas décrire la joie que j'ai ressentie ce matin quand j'ai réalisé que j'avais enfin atteint le dernier jour d'enfer de l'entraînement à la taille.

En fait, cette joie n'avait d'égale que la douleur et la tristesse que j'ai ressenties lorsque j'ai réalisé que je devais porter le réducteur de taille pour un dernier jour.

Mais j'ai réussi. En quelque sorte. Je pense vraiment que c'était juste parce que ma journée au bureau était si chargée que je n'ai pas pu épargner même une minute pour me concentrer sur la douleur que je souffrais à cause de l'entraîneur de taille.

Et puis, à la dernière mesure, j'ai découvert qu'après toute cette douleur et cette souffrance, j'avais perdu un maigre 0,7 pouce. Je ne sais pas vraiment à quoi je m'attendais - des courbes instantanées à la Kim Kardashian peut-être ? Malheureusement, ce n'était pas le cas. Et je suis désolé de dire que l'entraîneur de taille sera probablement résigné à un endroit tout au fond de mon placard, à côté de ces talons trop hauts que j'ai achetés sur un coup de tête une fois parce que je pensais qu'ils allongeaient mes jambes .

Erica Tempesta, journaliste américaine Femail

Âge : 30

Entraîneur de taille: Entraîneur de taille classique Hourglass Angel Cincher par Amia

Tour de taille avant l'entraînement à la taille : 33,5

Tour de taille après entraînement à la taille : 32

Nombre total de pouces perdus : 1,5

En tant que personne qui prend le plus de poids dans sa section médiane, j'ai toujours été fascinée par l'idée de l'entraînement à la taille. Pourtant, je ne me suis jamais permis d'acheter un corset ou un entraîneur de taille parce que je savais intrinsèquement que je ne me réveillerais jamais le matin et en attacherais un sans une motivation appropriée. Même lorsque ce défi m'a été présenté, j'ai hésité à accepter parce que l'idée d'avoir le ventre serré pendant ma journée de travail me semblait terrible. Cependant, malgré mes scrupules initiaux, j'ai finalement accepté de porter un entraîneur de taille pendant une semaine entière dans l'espoir de canaliser mon Kim Kardashian intérieur et d'obtenir des courbes en sablier pour la première fois de ma vie.

Agréable surprise : Erica avait des réserves lorsqu'elle a accepté le défi, mais elle s'est rendu compte qu'elle aimait vraiment l'entraînement à la taille

Agréable surprise : Erica avait des réserves lorsqu'elle a accepté le défi, mais elle s'est rendu compte qu'elle aimait vraiment l'entraînement à la taille

Bonus supplémentaire: Erica a perdu 1,5 pouces de sa taille après sept jours d'entraînement à la taille

Bonus supplémentaire: Erica a perdu 1,5 pouces de sa taille après sept jours d'entraînement à la taille

JOUR UN

Je suis constamment en retard, alors je me suis assuré de régler mon réveil 10 minutes plus tôt que d'habitude, anticipant que la fixation de tous les fermoirs en argent sur mon entraîneur de taille nude pourrait être un projet en soi. Considérant qu'il a fallu une équipe de trois femmes, dont moi-même, pour l'avoir sur moi la dernière fois, j'ai été agréablement surprise de voir que j'étais capable de fermer les boutons-pression toute seule. C'était serré, mais pas insupportable. Ensuite, il était temps de mettre de vrais vêtements. Pendant quelques minutes, je me suis demandé si mon entraîneur de taille devait être rentré ou non dans mon pantalon avant de décider que mon jean devait être fermé par-dessus.

J'ai commencé tôt le matin, espérant que ma marche et mes déplacements me distraireraient du fait que je portais quelque chose qui serrait essentiellement ma graisse - et c'est ce qui s'est passé. Quand je suis arrivé au bureau, je me suis penché en arrière sur ma chaise au lieu de m'enfoncer le dos dans son intuition habituelle. J'étais au milieu d'une histoire quand j'ai réalisé que j'avais porté mon entraîneur de taille pendant cinq heures, une heure de plus que prévu. Je l'ai enlevé immédiatement, me sentant satisfait de mes progrès. J'ai remarqué que mes abdos ressemblaient à de la gelée, ce que j'aimais étrangement. Cela m'a fait croire que j'avais vraiment travaillé sur mon corps - sans vraiment rien faire de différent.

JOUR DEUX

Après avoir porté mon entraîneur de taille pendant cinq heures la veille, je me sentais bien et prêt à prendre mon entraînement de taille d'un cran. J'ai vu à quel point Charlie souffrait, alors j'ai déduit que la mienne n'était pas assez serrée. L'entraîneur de taille a deux ensembles de boutons-pression, ce qui vous permet de le rendre plus serré ou plus lâche selon l'endroit où vous en êtes dans votre mission de réduction de la taille.

J'étais rempli de confiance en aspirant et en fermant le deuxième niveau de fermoirs - jusqu'à ce que je me souvienne que j'allais passer la journée à acheter des meubles chez Ikea avec Charlie. J'étais sur le chemin de la station de métro quand j'ai rapidement réalisé que ce n'était pas le meilleur jour pour me serrer la taille plus serré, mais l'idée de détacher et de refermer mon corset devant un groupe d'étrangers confus m'a forcé à pousser par.

Je l'ai porté dans le fourgon U-Haul que j'ai loué pour le voyage. Je l'ai porté en mangeant mes boulettes de viande suédoises à la cafétéria du magasin. J'ai parcouru la salle d'exposition, mais à la minute où mes sept heures se sont écoulées, j'ai immédiatement commencé à l'enlever dans l'une des salles de bains d'Ikea. « Vous savez que les gens peuvent vous voir, n'est-ce pas ? » Charlie a demandé alors que je commençais sans vergogne à le détacher d'un rideau de douche à motifs de roses que j'ai fini par acheter. Non seulement mon entraîneur de taille réglait ma zone à problème, mais il m'aidait à décorer ma salle de bain.

Meilleure posture : Erica a également remarqué que son entraîneur de taille l'a forcée à s'asseoir plus droite alors qu'elle était assise à son bureau

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Star de réalité : Erica a fait sa meilleure impression de Kardashian en posant pour ce selfie miroir

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JOUR TROIS

À ce stade, j'avais l'impression d'exceller dans le corsetage et j'étais sur la bonne voie pour devenir une Dita Von Teese plus épaisse, mais j'ai commencé à perdre confiance en moi le dimanche - le jour de repos. Je me suis réveillé, attaché sur mon entraîneur de taille et me suis laissé tomber sur le sol alors que je commençais à assembler les meubles que j'avais achetés la veille. Au cours des trois jours, j'ai eu du mal à me pencher avec mon entraîneur de taille, donc cela n'aurait pas dû être une surprise que ce n'était pas le meilleur vêtement à porter lors de l'assemblage d'une bibliothèque.

Charlie mesure en fait cinq pouces de plus que moi, alors pendant que son corset s'enfonçait dans son dos, le mien a poussé mes os de la hanche et le haut de ma cage thoracique. Cela ne me dérange généralement pas lorsque je suis assis à mon bureau, mais cela est devenu très visible en construisant des meubles ou en essayant de m'affaler en regardant la télévision.

J'étais censé arriver à huit heures aujourd'hui, mais j'ai jeté l'éponge après sept heures et j'ai décidé de ma performance chez Ikea la veille et le fait que je portais déjà mon entraîneur de taille au niveau le plus serré compensait cela.

JOUR QUATRE

Au quatrième jour, je suis désespéré de regarder dans un miroir et de vérifier mes courbes - ou les courbes que je pense avoir - mais je viens d'emménager dans un nouvel appartement et je n'avais pas accès à un miroir pleine longueur. Je passe beaucoup de temps dans la salle de bain au travail à vérifier mon apparence dans l'entraîneur de taille en espérant que personne n'entre et ne me surprenne en train de soulever ma chemise et de vérifier mes angles dans le miroir.

Mettre l'entraîneur de taille enlève un pouce de mon tour de taille, mais il se trouve également que je lutte contre de graves ballonnements liés au cycle menstruel. J'en ai déduit que je ressemblais à une saucisse farcie avec une légère taille. Pas mal, mais certainement pas génial.

C'était littéralement les pires sept jours du mois pour moi de faire ça. Non seulement je lutte contre les ballonnements, mais j'ai envie de macaronis au fromage et de M&Ms, auxquels, ironiquement, je n'ai aucun problème à me livrer en portant mon entraîneur de taille. Toutes les pensées que j'avais à propos de ce régime pour démarrer un mode de vie plus sain ont disparu parce que j'ai appris que s'il y a une volonté de manger de la malbouffe, il y a un moyen - peu importe à quel point votre entraîneur de taille est serré.

Affaire de famille : Kim

Affaire de famille: les sœurs de Kim Kourtney (à droite) et Khloe (à gauche) sont également des fans de l'entraînement à la taille

JOUR CINQ

Je n'ai absolument aucun problème à porter mon entraîneur de taille au travail. En fait, je prévois déjà de prendre une taille plus petite car ma taille continue de rétrécir. Mais je m'inquiète pour mes muscles abdominaux qui semblent se liquéfier. J'ai porté mon entraîneur de taille pendant huit heures complètes hier et mon estomac était comme un bol de gelée lorsque je l'ai enlevé. J'ai juré de faire des abdominaux pour compléter mon entraînement de la taille, mais à part quelques virages latéraux pathétiques et dix redressements assis au cours des quatre jours, je n'ai rien fait.

L'entraîneur de taille change peut-être la forme de mon corps, mais mon apparence extérieure est toujours relativement la même. Disons simplement qu'il n'y a pas des foules de gens qui viennent me voir pour me dire à quel point j'ai l'air minuscule. Il y a une raison pour laquelle Kim s'entraîne et s'entraîne à la taille. Et à ce stade, il me semble inutile de faire l'un sans l'autre.

JOUR SIX

Au cours des deux derniers jours, j'ai mis mon entraîneur de taille le matin et je l'ai porté pendant huit heures avant de l'enlever à mon bureau. À ce stade, je suis devenu un maître contorsionniste. Je ne prends plus le temps d'aller aux toilettes pour femmes pour l'enlever. Je suis capable de rester assis sur ma chaise pendant que je m'en écarte discrètement - enfin, j'espère discrètement - comme Houdini.

Pourrais-je y passer toute la journée de travail ? Oui. Mais comme la plupart des choses, ma motivation a diminué et je me contente des huit heures standard. J'ai commencé à remarquer que ma taille commence maintenant à se courber légèrement au sommet de ma cage anti-déchirure, mais mon estomac est sans aucun doute toujours une zone à problèmes. La redistribution de ma graisse par le réducteur de taille n'a pas changé cela.

SEPT JOUR

Je devais me rappeler qu'aujourd'hui était le dernier jour car contrairement à Charlie, j'aimais vraiment le porter. Le réducteur de taille semblait ajouter un élément de discipline à ma vie chaotique, ce dont je souhaiterais peut-être discuter avec un thérapeute. Jusqu'à présent, je n'ai eu aucun problème pour choisir des vêtements, mais aujourd'hui, le dernier jour, je remarque que les fermoirs en argent sont exposés dans mon T-shirt blanc. Je suis déjà en retard et je n'ai pas le temps de me changer, alors j'enlève mon pantalon et enfile une paire de sous-vêtements gainants Spanx par-dessus mon entraîneur de taille. Cela n'a pas fonctionné, mais à ce stade, tout le monde dans le bureau savait de toute façon ce que je faisais. Je pense...

Après une semaine complète de port pendant quatre heures ou plus, je me vois très certainement l'utiliser pendant la semaine de travail à l'avenir. J'ai finalement perdu 1,5 pouces, mais le fait que je ne sois plus gonflé a peut-être contribué à mon tour de taille légèrement rétréci. Je crois qu'avec le temps, je pourrais réduire ma silhouette en forme de pomme en un léger sablier, mais j'ai également réalisé qu'il ne servait à rien d'essayer si je ne fais pas de sport et si je ne mange pas sainement. Un entraîneur de taille est un outil pour aider à réduire votre taille, mais je ne pense pas que ce soit la solution. Je vais faire un effort pour manger plus sainement et établir un régime d'entraînement avant de recommencer à le porter car je pense que cela fera toute la différence.

Valerie S, journaliste américaine Femail

Âge : 28

Entraîneur de taille: Entraîneur de taille à bande active Hourglass Angel par Amia

Tour de taille avant l'entraînement à la taille : 28 pouces

Tour de taille après entraînement à la taille : 27,5 pouces

Nombre total de pouces perdus : 0,5

J'ai la chance d'avoir déjà une taille relativement petite pour ma taille - bien que je sois certainement plus en forme de poire qu'un sablier à la Kardashian ! Et je vais être honnête : je suis curieuse de la ceinture et des corsets en général depuis un certain temps.

Quand je ne suis pas dans mes vêtements de sport, je suis un grand fan des styles vintage des années 30 à 50 - qui conviennent souvent à une silhouette petite-taille-grande-hanches - et des modèles vintage en corset comme Dita Von Teese et Idda Van Munster. Je n'ai jamais pensé que je pouvais justifier la dépense ou avoir eu le courage d'en acheter un moi-même. Ainsi, lorsqu'on m'a demandé d'essayer l'un d'entre eux, la réponse a été un grand OUI.

J'ai opté pour la variante d'entraînement, principalement parce que je pensais que cela me motiverait à aller plus au gymnase (dont j'avais vraiment besoin après avoir déménagé à New York et avoir été présenté à cette maîtresse de la tentation, Seamless). Et, après avoir lu les instructions, il semble que j'ai vraiment eu le tour le plus facile de nous trois ! Alors qu'Erica et Charlie doivent porter leurs corsets plusieurs heures à la fois dans la journée, je ne dois porter le mien au gymnase qu'une heure ou moins à la fois, trois à quatre fois par semaine.

Test de condition physique : Femail a également testé un entraîneur de taille destiné à être porté pendant l'entraînement

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Travailler une sueur: Valerie, qui avait une taille minuscule au début, a perdu un demi-pouce de son cadre après avoir porté son entraîneur de taille spécialisé au gymnase et pour nettoyer sa maison

Travailler une sueur: Valerie, qui avait une taille minuscule au début, a perdu un demi-pouce de son cadre après avoir porté son entraîneur de taille spécialisé au gymnase et pour nettoyer sa maison

JOUR UN

Étant donné que les autres filles doivent porter leurs baskets si longtemps tous les jours dès le départ, je me suis dit que je devais me lancer aussi et aller au gymnase.

Mettre l'entraîneur moi-même était une lutte sérieuse au début, mais une fois que je l'ai eu, ce n'était pas aussi inconfortable que je le pensais. J'avais l'impression que ma posture était fantastique et j'aimais à quel point mes courbes étaient exagérées. Cependant, se pencher pour enfiler mes coureurs était une toute autre chose !

J'ai demandé à mon colocataire de venir au gymnase avec moi juste au cas où je m'évanouirais ou que j'aurais besoin de quelqu'un pour appeler les mâchoires de la vie. Mais cela n'a finalement pas été le cas. J'ai passé une heure entière sur le tapis roulant, mais j'ai surtout marché à pied pour ne pas en faire trop (je ne suis PAS en forme en ce moment). Le seul effet négatif que j'ai ressenti était un léger battement dans ma tempe droite, comme si mon cerveau me disait : « Hé, alors nous avons un peu plus de sang ici que d'habitude !

On m'a dit que le plus grand danger de la ceinture abdominale est qu'elle pourrait affaiblir votre cœur. Les exercices d'abdominaux ne sont pas efficaces lorsque vous le portez et, parce qu'il soutient et corrige votre posture pour vous, vos abdominaux ne sont même pas utilisés autant que d'habitude lorsque vous le portez. Donc, après mon entraînement avec l'entraîneur, je l'ai enlevé et j'ai fait un court circuit de base comprenant des craquements, des planches et des levées de jambes.

JOUR DEUX

Aujourd'hui, je n'ai rien fait et je ne me sentais pas particulièrement différent. J'ai cependant mangé une salade pour le déjeuner. Alors j'appellerais ça une victoire contre ma taille.

JOUR TROIS

Je n'ai donc pas eu le temps d'aller à la salle de sport aujourd'hui, mais j'ai bien nettoyé tout mon appartement - passer la serpillière, le récurage et tout - tout en portant l'entraîneur. Dieu merci, personne n'était à la maison, parce que je suis sûr que j'avais l'air complètement ridicule. Cependant, j'avais l'impression d'avoir fait une vraie séance d'entraînement et de transpirer beaucoup plus que d'habitude.

J'ai également compris que faire les crochets de l'entraîneur de bas en haut est définitivement la voie à suivre, et j'ai réalisé avec plaisir que je peux également écraser ma section médiane dans la taille plus serrée sans me sentir très différent.

En forme: elle a également pris des selfies en s'entraînant au gymnase

En forme: elle a également pris des selfies en s'entraînant au gymnase

JOUR QUATRE

J'ai réussi à m'intégrer dans un circuit abdominaux sans l'entraîneur aujourd'hui, mais j'ai aussi mangé un hamburger au poulet frit et des chips de gombo après que ma propre logique tordue m'a convaincu - comme c'est souvent le cas - que trois jours d'alimentation saine signifient que je mérite des choses couvertes de pâte. .

JOUR CINQ

Un autre jour sans rien car j'étais submergé par le travail, mais j'ai mis le trainer pendant que je cuisinais et mangeais du poulet et du brocoli pour le dîner juste pour un coup de pouce supplémentaire - cela compte comme «actif», non? Eh bien, de toute façon, en plus de me faire sentir mince pendant la cuisson, l'entraîneur semble également agir comme un anneau gastrique automatique, je n'ai mangé qu'environ la moitié de mon repas avant que la tension de mon estomac contre l'entraîneur ne fasse hurler mon corps « PUT ». LA. FOURCHETTE. VERS LE BAS'.

JOUR SIX

Je suis retourné au gymnase. J'ai décidé de ne pas trop changer les choses et j'ai de nouveau passé une heure sur le tapis roulant. J'ai couru plus cette fois que le premier jour, et je l'ai aussi fait avec l'entraîneur au niveau le plus serré. J'admets que cette fois, le battement était un peu plus en colère ! Je n'ai pas fait le circuit abdominaux aujourd'hui parce que le lit m'appelait, mais j'ai passé une journée très saine avec beaucoup de salade, d'amandes et d'edamame.

SEPT JOUR

Étant donné que je ne portais pas autant la basket que les autres filles, je n'avais pas l'impression d'avoir fait beaucoup de progrès, alors j'ai été surprise de voir que j'étais en baisse d'un demi-pouce. Je ne suis pas convaincu que l'entraîneur de taille soit à remercier - je me suis entraîné plus que je ne l'avais été, ce qui n'était pas du tout - mais j'ai vraiment aimé à quel point ma taille était petite et je pense que je continuerai à le porter jusqu'à la fin. gym pour voir si je peux éventuellement me rapprocher un peu plus de Dita.