Fémail

Guérissez un rhume en mettant Vicks sur vos PIEDS ou portez des oignons autour de votre cou

Janvier apporte souvent un rhume, mais FEMAIL répertorie ces nouveaux remèdes bizarres. Les experts disent que dormir dans des chaussettes mouillées pourrait aider à soulager les reniflements et que manger des huîtres aiderait également les personnes souffrant de rhume.

En plus des joies de retourner au travail, de lutter contre le ballonnement de Noël et encore plus de pluie, janvier a apporté à beaucoup d'entre nous un régal supplémentaire : un rhume puant.

Il existe bien sûr toutes sortes de potions sur le marché pour lutter contre le rhume. Peut-être le plus populaire est Vicks VapoRub, une pommade à base de menthol qui est frottée sur le dos et la poitrine pour apaiser les symptômes d'un nez bouché et d'une toux grasse.

Mais la nouvelle s'est répandue en ligne d'une nouvelle façon radicale d'utiliser Vicks, qui, selon les fans, est bien plus efficace que la méthode traditionnelle.





La nouvelle s'est répandue en ligne d'une nouvelle façon radicale d'utiliser Vicks, en la mettant sur vos pieds avant de dormir

La nouvelle s'est répandue en ligne d'une nouvelle façon radicale d'utiliser Vicks, en la mettant sur vos pieds avant de dormir

Ces personnes astucieuses souffrant de froid ont appliqué Vicks non pas sur leur poitrine - mais sur leurs pieds, qu'elles recouvrent ensuite de chaussettes avant de s'endormir.



On dirait qu'on va tout essayer pour se débarrasser d'un rhume. Nous vous présentons ici les moyens les plus surprenants d'arrêter ces reniflements...

DORMIR DANS DES CHAUSSETTES SOGGY

Cela peut sembler être la dernière chose dont vous avez envie, mais les experts ont montré que porter des chaussettes froides et humides au lit peut faire des merveilles.



On dit que le matériau humide imite les effets de l'hydrothérapie, qui stimule différentes parties du corps avec des jets d'eau pour augmenter la circulation.

Les experts ont montré que porter des chaussettes froides et humides au lit peut faire des merveilles. On dit que le matériau humide imite les effets de l'hydrothérapie, qui stimule certaines parties du corps avec de l'eau, augmentant la circulation

Les experts ont montré que porter des chaussettes froides et humides au lit peut faire des merveilles. On dit que le matériau humide imite les effets de l'hydrothérapie, qui stimule certaines parties du corps avec de l'eau, augmentant la circulation

Lorsque vous dormez, les vaisseaux sanguins de vos pieds froids se contractent, poussant les bons produits chimiques dans votre sang vers vos organes. Ici, ils peuvent combattre les infections et aider à renforcer votre système immunitaire. Ensuite, au fur et à mesure que vos pieds se réchauffent pendant la nuit, les vaisseaux se dilatent et permettent au sang de revenir.

La méthode a été saluée par le professeur Leslie Solomonian, un médecin basé à Toronto, qui recommande d'utiliser des chaussettes en laine pour des résultats efficaces.

Mais le professeur Ronald Eccles, directeur du Common Cold Centre de l'Université de Cardiff, est dubitatif. 'Nous avons réalisé une étude montrant que le fait de mettre les pieds dans de l'eau froide augmentait l'incidence du rhume, donc je ne vois pas cela fonctionner', dit-il. « Mais mettre les pieds dans l'eau tiède est un vieux remède. »

PORTER DES OIGNONS

Quelques vieilles femmes

Certains contes de vieilles femmes recommandent d'en attacher un bouquet autour du cou, apparemment parce que l'arôme piquant (la même sensation qui vous pique les yeux lorsque vous les coupez) peut dégager les sinus

Enfilez ce béret et attachez une guirlande d'oignons autour de votre cou - car le légume commun est utilisé comme remède contre le rhume depuis des décennies.

Certains contes de vieilles femmes recommandent d'en attacher un bouquet autour du cou, apparemment parce que l'arôme piquant (la même sensation qui vous pique les yeux lorsque vous les coupez) peut dégager les sinus.

La sagesse plus conventionnelle suggère de les manger pour guérir un rhume.

Les oignons proviennent du groupe de plantes allium, qui comprend également les poireaux et l'ail. «Ceux-ci ont des propriétés antivirales et anti-inflammatoires naturelles», explique le professeur Eccles.

L'inconvénient est qu'ils doivent être crus et non cuits, car le processus de cuisson supprime l'effet actif. Les chefs suggèrent d'ajouter de fines tranches à une salade ou à une soupe.

GORGE ON CHOCS

La théobromine, un produit chimique naturellement présent dans le chocolat, supprime l'activité nerveuse dans la poitrine qui est responsable de la toux. Malheureusement pour les amateurs de sucre, cela ne s'applique qu'au chocolat noir

La théobromine, un produit chimique naturellement présent dans le chocolat, supprime l'activité nerveuse dans la poitrine qui est responsable de la toux. Malheureusement pour les amateurs de sucre, cela ne s'applique qu'au chocolat noir

«Il existe des preuves que le chocolat peut apaiser les symptômes d'un rhume», déclare le professeur Eccles. « Il contient un produit chimique utilisé dans les médicaments contre la toux. »

Ce produit chimique est la théobromine, un alcaloïde naturel également présent dans le thé et le cola. En médecine, il est utilisé pour dilater les vaisseaux sanguins et stimuler le cœur - et il supprime également l'activité nerveuse dans la poitrine qui est responsable de la toux.

Certains scientifiques ont découvert qu'elle était trois fois plus efficace que la codéine - un analgésique puissant - pour réduire la toux persistante.

Malheureusement pour les amateurs de sucre, cela ne s'applique qu'au chocolat noir, pas au lait ou blanc. Les variétés plus foncées contiennent moins de sucre, ce qui peut affaiblir le système immunitaire.

DÉTENDEZ-VOUS AVEC JAZZ

Les fans de Louis Armstrong auront peut-être de la chance. Des recherches ont montré qu'écouter de la musique jazz peut augmenter nos niveaux d'immunoglobuline A (IgA), une protéine qui défend notre corps contre les infections.

L'IgA réside dans la muqueuse du nez, de la bouche et de la gorge et agit comme un bouclier protecteur qui empêche les virus et les bactéries de s'enraciner. Des scientifiques de l'Université McGill au Canada ont également découvert que le jazz - en raison de ses tons mélodiques et relaxants - a la capacité de réduire le stress, ce qui maintient notre système immunitaire fort.

Mais l'effet ne dure qu'une demi-heure après l'arrêt de la musique, ce qui signifie que vous devrez en écouter beaucoup pour maintenir ces défenses en place toute la journée.

PRÉPARER UN CURRY

Les currys contiennent un certain nombre d'ingrédients qui combattent le froid. Les piments contiennent de la capsaïcine, un ingrédient associé au soulagement de la douleur, l'ail est prescrit pour le rhume depuis les années 1800 et l'allicine vous aide à cracher les mucosités

Les currys contiennent un certain nombre d'ingrédients qui combattent le froid. Les piments contiennent de la capsaïcine, un ingrédient associé au soulagement de la douleur, l'ail est prescrit pour le rhume depuis les années 1800 et l'allicine vous aide à cracher les mucosités

Une enquête nationale menée en 2013 a révélé que manger des currys est considéré comme l'un des moyens les plus courants de guérir un rhume.

« La nourriture et les boissons épicées favorisent la salivation et les sécrétions de mucus des voies respiratoires qui apaisent la toux et les maux de gorge », explique le professeur Eccles.

Certains ingrédients ont des propriétés particulièrement utiles. Les piments contiennent de la capsaïcine, un ingrédient associé au soulagement de la douleur, tandis que l'ail est prescrit pour le rhume depuis les années 1800. Il contient le composé allicine, qui est riche en soufre - un détoxifiant et expectorant naturel, qui vous aide à cracher les mucosités.

'Il y a eu récemment un grand intérêt pour la curcumine - trouvée dans le curcuma - en tant qu'antiviral', ajoute Jonathan Ball, professeur de virologie moléculaire à l'Université de Nottingham. « Il a été démontré que les versions modifiées ont une activité contre une variété de virus. »

TRAVAILLER UN SWEAT

L'exercice modéré a un effet anti-inflammatoire sur le corps et réduit le risque d'infection

L'exercice modéré a un effet anti-inflammatoire sur le corps et réduit le risque d'infection

C'est peut-être loin d'être attrayant lorsque vous êtes enrhumé, mais l'exercice peut être un remède miracle, à condition d'y aller doucement. L'exercice modéré a un effet anti-inflammatoire sur le corps et réduit le risque d'infection.

«Cependant, il doit être modéré et non sévère, car un exercice intense encourage le stress», explique le professeur Eccles. « C'est pourquoi les athlètes d'élite souffrent davantage de toux et de rhumes. »

Si cela ne suffit pas à vous faire sortir du lit, n'ayez crainte. Une étude américaine en 1999 a révélé que le sexe peut augmenter nos niveaux d'immunoglobuline A, avec des étudiants qui ont eu des relations sexuelles une ou deux fois par semaine ont un système immunitaire plus fort.

SIP EAU DE NOIX DE COCO

Il est important de rester hydraté lorsque vous avez un rhume - et il n'y a pas de meilleure boisson que l'eau de coco, fabriquée à partir du liquide laiteux contenu dans les jeunes fruits verts. Cette boisson tendance contient des électrolytes, tels que le sodium et le potassium, qui équilibrent le pH de votre sang et assurent son bon fonctionnement.

Ces électrolytes - perdus lorsque nous transpirons - peuvent également être trouvés dans les aliments salés et les bananes.

MANGER DES HUÎTRES

Les huîtres ont une teneur élevée en zinc, le produit chimique responsable de la construction de nos globules blancs, qui à leur tour sont chargés de lutter contre les virus. Le zinc aide également à protéger les passages de notre nez et de notre gorge contre les infections

Les huîtres ont une teneur élevée en zinc, le produit chimique responsable de la construction de nos globules blancs, qui à leur tour sont chargés de lutter contre les virus. Le zinc aide également à protéger les passages de notre nez et de notre gorge contre les infections

Ils sont peut-être plus communément appelés aphrodisiaques, mais les huîtres ont une teneur élevée en zinc, le produit chimique responsable de la construction de nos globules blancs, qui à leur tour sont chargés de lutter contre les virus.

Le zinc aide également à renforcer nos muqueuses, qui protègent les voies nasales et de la gorge contre les infections. «Des études suggèrent que le zinc peut avoir un effet», déclare le professeur Ball. 'Mais le nombre d'huîtres qu'il faudrait manger pour obtenir une dose efficace serait immense.'

ARRÊTEZ DE VOUS MOUCHER LE NEZ

Se moucher peut faire plus de mal que de bien. Des scientifiques de l'Université de Virginie ont découvert que se moucher exerce une pression extrême sur la tête, provoquant le retour du mucus dans les sinus.

Se moucher peut faire plus de mal que de bien. Des scientifiques de l'Université de Virginie ont découvert que se moucher exerce une pression extrême sur la tête, provoquant le retour du mucus dans les sinus.

Ceux qui ont un rhume passeront probablement la majeure partie de leur journée à le faire - mais les chercheurs ont découvert que se moucher peut faire plus de mal que de bien. Des scientifiques de l'Université de Virginie ont découvert en 2000 que se moucher exerce une pression extrême sur la tête, provoquant une réinjection de mucus dans les sinus et la gorge. Au lieu de cela, ils ont recommandé de souffler très doucement, une narine à la fois.

Le professeur Eccles a découvert un remède encore plus peu conventionnel : mettre un pince-nez sur vos narines au premier signe d'un rhume.

'L'intérieur du nez est normalement plus frais que le reste du corps, environ 32°C, et c'est à cette température que les virus du rhinocéros [basés sur le nez] se répliquent le mieux', explique-t-il. 'En mettant un clip dessus, vous réchauffez l'intérieur à environ 37°C et empêchez le virus de se répliquer.'

LES CONSEILS DE MAMIE

Si tout le reste échoue, pourquoi ne pas prendre des conseils du passé - quand toutes sortes de remèdes curieux étaient présentés comme des remèdes contre le rhume ? Les mamies ne juraient que par les cataplasmes à base de tranches de bacon, de graisse d'oie et de moutarde. L'idée était que la viande salée traitait l'inflammation, la graisse réchauffait la poitrine et les épices telles que la moutarde éclaircissaient le nez bouché.

Le professeur John Oxford, un virologue de premier plan et conférencier à l'Université Queen Mary de Londres, dit qu'il n'y a aucun mal à essayer les contes de vieilles femmes – tant que vous faites preuve de prudence. Il ajoute: 'L'avantage d'essayer l'un des plus étranges est que les autres personnes sont susceptibles de garder leurs distances, empêchant le froid de se propager.'

Selon vous, quels remèdes improbables fonctionnent pour les maux courants ? Écrivez à femailreaders@dailymail.co.uk