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L'inhalation d'huiles essentielles peut-elle vous aider à perdre du poids ?

Si vous avez essayé et échoué à trouver un régime qui fonctionne, un aromathérapeute dit que la clé pour perdre du poids pourrait être juste sous votre nez.

Si vous avez essayé et échoué à trouver un régime qui fonctionne, un aromathérapeute dit que la clé pour perdre du poids pourrait être juste sous votre nez.

Eugeny Couture a déclaré à la marque britannique Amphora Aromatics que renifler des huiles essentielles peut supprimer l'appétit.

Elle a déclaré: «Les huiles essentielles ont une énorme influence dans notre vie quotidienne. Ils peuvent améliorer notre humeur, nous aider à nous détendre ou à concentrer notre concentration, il est donc tout à fait logique qu'ils puissent aussi nous aider à perdre du poids.





Coupez votre appétit : un aromathérapeute dit que des bouffées quotidiennes d'huile de pamplemousse devraient faire l'affaire

Coupez votre appétit : un aromathérapeute dit que des bouffées quotidiennes d'huile de pamplemousse devraient faire l'affaire

'Bien sûr, une alimentation saine et l'exercice restent essentiels à tout programme de perte de poids, mais, en exploitant le pouvoir de l'odeur, nous pouvons réduire les fringales courantes qui peuvent nous faire dérailler et même nous faire rompre complètement le régime.'



Pour ceux qui veulent affiner leur tour de taille, Eugény recommande de garder une bouteille d'huile de pamplemousse dans leur sac à main et d'en prendre trois à cinq grandes inspirations au moins six fois par jour pour réguler leur appétit.

Le pamplemousse est bien connu comme le meilleur ami des personnes au régime car il a un faible indice glycémique et contient des fibres solubles que le corps met plus de temps à digérer, ce qui vous permet de vous sentir pleinement plus longtemps.

Parfum de succès de régime? Une autre étude a révélé que les personnes qui sentaient l'huile d'olive en mangeaient moins en une seule fois

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Odeur gagnée

L'odeur ne fonctionnera pas comme une aide diététique à long terme car le corps s'adaptera et éteindra le sens qui l'a fait supprimer l'appétit

Mais le parfum à lui seul peut-il vous rassasier comme le croit Eugénie ?

Une étude réalisée en 2013 a tiré des conclusions similaires lorsqu'elle a découvert que l'odeur de l'huile d'olive aidait les gens à perdre du poids.

Le professeur Schieberle, qui a mené des expériences avec une équipe de scientifiques de la Technische Universitaet de Munich et de l'Université de Vienne, a découvert que les gens 'adaptaient leurs habitudes alimentaires' en raison de l'arôme et consommaient moins de calories après une bouffée d'huile.

On sait depuis longtemps que l'odorat peut influencer le goût des aliments et augmenter notre appétit.

Mais les scientifiques européens ont recommandé que des études supplémentaires soient menées pour étudier le lien spécifique entre l'odeur de l'huile d'olive et les niveaux de satiété des gens.

Le professeur Tim Jacob, expert en science de l'odorat à la School of Biosciences de l'Université de Cardiff, a précédemment expliqué au Daily Mail pourquoi les odeurs peuvent influencer ce que nous mangeons.

« Le lien entre le goût et l'odorat est bien documenté ; 70 à 80 pour cent de la saveur, et donc du plaisir, des aliments sont dus à l'odeur », a-t-il déclaré.

« Quand vous avez un rhume, par exemple, vous pouvez à peine goûter ce que vous mangez. Et si quelque chose sent mauvais, nous avons évolué pour ne pas le manger, au cas où cela nous rendrait malade ou nous tuerait.

Cependant, le professeur ne pense pas que le parfum seul fonctionnera comme une aide diététique à long terme, comme le recommande Eugénie.

Il a déclaré : « Dans mes recherches, j'ai découvert que les humains s'adaptent assez rapidement aux mauvaises odeurs ; nous finissons par leur éteindre nos sens. C'est pourquoi les pathologistes peuvent, au fil du temps, procéder confortablement à des autopsies ou que les médecins légistes peuvent examiner les scènes de meurtre.