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Le fondateur de Blogilates, Cassey Ho, critiqué pour un défi de remise en forme controversé

La fondatrice de Blogilates, Cassey Ho, a partagé sur son blog qu'elle se lance dans un défi de trois mois pour se mettre dans la meilleure forme de sa vie, à la fois mentalement et physiquement.

Une blogueuse de fitness populaire connue pour ses messages positifs pour le corps a stupéfié les fans en révélant qu'elle voulait perdre 16 livres et descendre à 20% de graisse corporelle en trois mois – près de quatre ans après avoir juré de ne plus jamais suivre de régime.

Cassey Ho, la fondatrice de 32 ans de la populaire chaîne de fitness Blogilates, l'a aimée Blog vendredi dernier pour partager qu'elle se lance dans un « défi de 90 jours » pour être dans la meilleure forme de sa vie, à la fois mentalement et physiquement, après être montée sur la balance et avoir appris qu'elle pesait 136 livres, le plus lourd qu'elle ait jamais été.

La YouTubeuse a expliqué qu'elle s'était également censurée en ligne pour se protéger des critiques. Son autre objectif est donc de partager librement ses réflexions et son blog chaque jour du défi, à commencer par son désir de transformer sa vie.





Avant: la fondatrice de Blogilates, Cassey Ho, a stupéfié ses fans en révélant qu'elle faisait un

Avant : la fondatrice de Blogilates, Cassey Ho, a stupéfié ses fans en révélant qu'elle faisait un « défi de 90 jours » pour perdre 16 livres et descendre à 20 % de graisse corporelle

Hier et maintenant: la femme de 32 ans a expliqué qu'elle avait pris 14 livres depuis son mariage en octobre dernier (photo) et pesait 136 livres, le plus lourd qu'elle ait jamais été

Hier et maintenant: la femme de 32 ans a expliqué qu'elle avait pris 14 livres depuis son mariage en octobre dernier (à gauche) et pesait 136 livres (à droite), le plus lourd qu'elle ait jamais été.



'Les blogs étaient un endroit sûr où je pouvais vraiment exprimer mes pensées honnêtes', a-t-elle écrit. « Mais maintenant, tout ce que je fais, mange ou dis est critiqué.

'Bien sûr, à 100% par mon choix d'être une personnalité publique… mais… le jugement public a fait de moi une personne plus timide et effrayée', a-t-elle admis.

« Je marche sur la pointe des pieds autour des personnalités sensibles et traite tout comme si c'était si fragile, mais PAS PLUS. Je vais saisir la vie « par les couilles » et VIVRE JUSTE LA VIE comme je veux.



À 5 pieds 5 pouces de hauteur, Cassey a déjà un poids santé à 136 livres. Selon le Institut national de la santé du tableau de l'IMC, un poids normal pour une personne de sa taille se situe entre 114 et 144 lb.

Elle a fait la promotion de la publication sur Instagram, mais a averti ses 1,5 million d'abonnés qu'ils ne devraient lire que s'ils 'ne sont pas déclenchés par des discussions sur le poids, la balance et les régimes'.

Parcours de perte de poids : Cassey

Parcours de perte de poids : l'objectif de Cassey est de suivre un régime «presque céto» riche en graisses et faible en glucides pour perdre 16 livres et 4,4% de graisse corporelle. Elle est photographiée en 2018 (à gauche) et en juillet (à droite)

Influenceur : La gourou du fitness est connue pour ses messages positifs pour le corps et pour son plaidoyer contre la honte corporelle

Influenceur : La gourou du fitness est connue pour ses messages positifs pour le corps et pour son plaidoyer contre la honte corporelle

L'instructrice certifiée de Pilates a parlé franchement de son poids, partageant qu'elle pesait 122 livres lorsqu'elle s'est mariée en octobre 2018 et a depuis pris 14 livres.

Lorsqu'elle vivait à Boston vers 2011, elle pesait 118 lb, et lors d'une compétition de bikini l'année suivante, elle a commencé à 126 lb et est descendue à environ 113 lb.

'J'étais maigre à l'époque, mais très malheureuse', se souvient-elle. «L'entraînement et le régime que j'ai suivis pour cela n'étaient pas durables et m'ont laissé dans une mauvaise position mentale avec la façon dont je considérais mon corps. Depuis la compétition de bikini, j'ai pris 23 livres.'

'Je ne vais pas me faire des illusions et dire que ce n'est que du muscle, parce que ce n'est pas le cas', a-t-elle ajouté. « Peut-être certains, mais pas tous. »

Cassey a attribué la prise de poids au stress et au fait de ne pas prendre le temps de prendre soin d'elle. Elle a également précisé qu'elle ne voulait pas que les gens disent que son désir de perdre du poids n'est pas « positive pour le corps ».

« Qu'est-ce qui est négatif pour le corps lorsqu'il s'agit d'être en meilleure santé, d'augmenter votre confiance en vous, de vous sentir plus heureux et de devenir plus fort ? Hmm. Rien', a-t-elle écrit. « Tant que vous aimez votre corps à chaque étape, vous êtes dans un état mental sain. Alors finissons-en.'

Rétrospective : Cassey

Avec le recul : le poids de Cassey a fluctué au fil des ans, mais son objectif est de peser 120 livres

Entraînement intense : lorsque Cassey a participé à une compétition de bikini en 2012, elle a commencé à 126 lb et est descendue à environ 113 lb. Elle a dit qu'elle avait pris 23 livres depuis lors

Entraînement intense : lorsque Cassey a participé à une compétition de bikini en 2012, elle a commencé à 126 lb et est descendue à environ 113 lb. Elle a dit qu'elle avait pris 23 livres depuis lors

Pour perdre du poids, elle a déclaré qu'elle suivrait un régime 'presque céto' riche en graisses et faible en glucides, expliquant qu'elle ne voulait pas aller jusqu'à compter ses macros ou vérifier ses niveaux de cétone.

Cassey a partagé sa liste d'épicerie, qui comprend des viandes, des noix, des œufs, des fromages, du yaourt grec et des fruits à faible teneur en glucides. Quant à sa forme physique, elle s'entraîne déjà cinq à six jours par semaine, mais elle a noté qu'elle faisait un peu plus de cardio et s'était mise à courir.

Le gourou du fitness, qui a commencé à 136 livres et 24,4% de graisse corporelle, a également publié ses mesures, qu'elle a dit qu'elle mettrait à jour tous les 30 jours.

« Les mesures sont importantes car ce sont des points de données. J'ai appris à ne pas me laisser contrôler par la balance ou à ne pas évaluer mon estime de moi-même », a-t-elle expliqué. « Le travail de la balance est de me fournir des informations. C'est tout.'

Certains fans ont félicité Cassey d'avoir été si ouverte sur sa prise de poids, certains insistant sur le fait qu'il leur était utile de savoir qu'ils ne sont pas seuls.

État d'esprit malsain : Cassey a été franche au sujet de ses luttes passées contre l'orthorexie, un trouble de l'alimentation caractérisé par une obsession de ne consommer que des aliments sains

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Anti-humiliation : il y a quatre ans, elle a riposté aux trolls en ligne avec une vidéo puissante mettant en évidence les commentaires cruels sur son poids laissés par ses téléspectateurs

Anti-humiliation : il y a quatre ans, elle a riposté aux trolls en ligne avec une vidéo puissante mettant en évidence les commentaires cruels sur son poids laissés par ses téléspectateurs

'Merci beaucoup d'avoir partagé. J'ai découvert récemment que j'avais pris 20 livres en un an et cela m'a terrassé », a écrit une personne. « Entendre quelqu'un d'autre avoir un problème similaire est très réconfortant et inspirant. Cela m'a donné l'espoir de comprendre et de me remettre sur la bonne voie.

« J'aime votre honnêteté ! » quelqu'un d'autre a commenté. « Je suis actuellement à un poids plus élevé que la normale aussi. Beaucoup de stress et de changements hormonaux au cours de la dernière année...'

Cassey a insisté sur le fait que la perte de poids et la positivité corporelle ne s'excluent pas mutuellement, mais d'autres ne l'achetaient pas.

Les critiques l'ont critiquée en disant qu'elle voulait perdre du poids alors qu'elle était déjà en forme et en bonne santé. Ils l'ont accusée de promouvoir un idéal de beauté irréaliste, et certains ont dit qu'ils ne la suivraient plus.

«C'est vraiment triste et décevant. Il n'y a rien de positif pour le corps à changer son corps pour l'esthétique », a écrit une personne. 'Si vous voulez vous sentir en meilleure santé, plus énergique, plus fort, etc., vous n'essaierez pas de changer votre poids ou votre taille.'

Backlash: les sentiments à propos de son annonce ont été mitigés, certains la louant pour son honnêteté et d'autres la reprochant de promouvoir un idéal de beauté irréaliste

Backlash: les sentiments à propos de son annonce ont été mitigés, certains la louant pour son honnêteté et d'autres la reprochant de promouvoir un idéal de beauté irréaliste

'Ce message me rend si triste et bouleversé parce que cela idolâtre les corps minces et diabolise les corps plus gros', a écrit quelqu'un d'autre. 'Cela envoie un message à vos abonnés qu'il n'est pas acceptable d'être dans un corps plus grand et que vous devez toujours vous efforcer de réduire votre corps pour être' en bonne santé '.

Cassey a défendu la honte corporelle et, il y a quatre ans, elle a riposté aux trolls en ligne avec une vidéo puissante mettant en évidence les commentaires cruels sur son poids laissés par ses téléspectateurs.

Elle a également été franche au sujet de ses luttes passées contre l'orthorexie, un trouble de l'alimentation caractérisé par une obsession de ne consommer que des aliments sains.

En janvier 2016, elle a dit à ses fans qu'elle renonçait à suivre un régime pour de bon, ce qui rendait son défi des 90 jours d'autant plus choquant pour ses fans.

Certains commentateurs ont admis qu'ils étaient vraiment inquiets pour la santé mentale de Cassey et lui ont suggéré de demander de l'aide.

'Il semble que vous vous préoccupiez davantage de votre poids et des chiffres sur la balance plutôt que de vous aimer et de qui vous êtes', a écrit un utilisateur d'Instagram. « Alors peut-être que le travail de santé mentale serait encore plus bénéfique que de stresser constamment par rapport au travail physique ? »

Cassey a abordé l'assaut de critiques dans les articles de blog suivants et a déclaré qu'elle n'écouterait pas ceux qui lui demandent d'arrêter de partager son poids, ses mensurations et ses objectifs.

Elle a également insisté sur le fait qu'après 'plusieurs années de guérison', elle ne se sentait plus coupable lorsqu'elle mangeait de la pizza, des hamburgers ou de la crème glacée, ce qu'elle aurait été terrifiée de faire il y a sept ans.

'Pour mémoire, je suis dans un état mental très heureux et sain pour lequel j'ai travaillé TRÈS dur', a-t-elle écrit. « Je suis prêt à embarquer pour ce voyage de 90 jours, alors ne vous inquiétez pas pour moi. »

Cassey a continué à se défendre et s'est récemment entretenue avec Actualités BuzzFeed à propos de son parcours de perte de poids, disant que les gens ne devraient pas essayer de diagnostiquer d'autres personnes atteintes de troubles mentaux via Internet.

'Je pense que c'est bien que les gens se soucient de ma santé mentale, mais je trouve aussi cela vraiment offensant', a-t-elle déclaré.

« La perte de poids et la positivité corporelle peuvent aller de pair, tant que vous aimez votre corps et êtes reconnaissant envers votre corps à chaque étape du processus. »